思維決定成敗（下） 有效的自我暗示讓你走向成功

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\"content\": \"很多人認為，自己失敗或貧窮是“命中註定”的，自己再怎麼做都冇有用，從而灰心斷念，不再做積極的思考。實際上，這些人由於潛意識在無意識中被否定，而製造自己的“不幸”。相反，運用有效的自我暗示把積極的思考灌進潛意識中，就能夠增進我們的自信心，使我們由失敗中體驗成功，克服惡劣的情緒。\\n\\n自我暗示對人的心理作用很大，有時甚至會創造奇蹟。二戰前蘇聯一位天才的演員N·H·畢甫佐夫，平時老是口吃，但是當他演出時克服了這個缺陷。所用的辦法就是利用積極的自我暗示，暗示自己在舞台上講話和做動作的不是他，而完全是另一個人在劇中的角色，這個人是不口吃的。\\n\\n我們最大的力量，往往是從自我內心產生，正如我們最大的敵人，是我們自己一樣。自我暗示，往往會產生驚人的力量。消極的自我暗示，可以將人帶向死亡；而積極的自我暗示，則使人自勵自信，克服難關走向成功。\\n\\n現代心理學家做過一個著名的試驗。他們找來一個被判處死刑的罪犯，告訴他，他將被用刀割破靜脈，讓血慢慢流乾而亡。在征得他的同意後，罪犯被綁起來，並被矇住雙眼。然後明確地告訴他，現在開始用刀割開他的靜脈。但實際上，醫生隻是用刀背在他手腕上劃了一下，在他的身邊放了一個滴水的裝置，讓罪犯以為是他的血在滴落。開始的時候，聽到水滴落的聲音，罪犯不停地掙紮，表情很痛苦。慢慢地，隨著醫生故意逐漸將水滴落的速度減慢，造成犯人的血快流乾的假象，犯人也逐漸由掙紮變成痙攣，並在水快要滴乾時真的死去了。這就是自我暗示的作用。這個例子所體現出的自我暗示，它的作用是消極的，故又稱為消極的自我暗示。我們再看看積極的自我暗示。在第23屆奧運會男子體操比賽中，日本運動員具誌堅每次出場前，總要緊閉雙目，口中唸唸有詞。在團體決賽中，我國體操名將李寧、童非，美國體操明星麥克唐納、康納斯等相繼失手，惟獨具誌堅一路發揮正常，最後奪得全能冠軍。比賽結束後，有記者問他，他上場前口中默唸的是什麼，具誌堅卻笑而不答。一時間，具誌堅的“咒語”成了許多人關心的謎。其實，具誌堅默唸的內容是什麼並不重要，即使他祈願上帝保佑，未見得上帝真會保佑他。重要的是他的這種默唸，起了積極的自我暗示作用。這種情況，競技場上並不少見。在1985年神戶世界大學生運動會上，以2.41米的高度打破男子跳高世界紀錄的蘇聯運動員帕克林，每跳一個新高度前，都要俯下身去紮鞋帶。即使當時鞋帶紮得很好，他也要鬆開重新紮過。這是他的習慣動作。但是，這個看來完全多餘的動作，恰恰是他“自我暗示”的進行曲。他說，鞋帶一紮，眼前似乎什麼都冇有了，隻看見前麵的橫竿，他要儘可能跳過去。帕克林的紮鞋帶同具誌堅的唸唸有詞，可謂異曲同工。\\n\\n當我們要參加某種活動前或麵臨競爭之時，注意不要受到消極的環境暗示，言語暗示和他人的行為暗示，而應適當用積極的自我暗示的方法使自己產生勇氣，產生自信，爭取意想不到的效果。\\n\\n查理士·修瓦普是連鎖工廠的大老闆。在他所屬的眾多工廠中，有一家生產情況特彆差，修瓦普去找那位廠長，瞭解他們廠比彆家差得多的原因。廠長說他試了種種方法，或命令、或獎勵、甚至巴結奉承，工人就是提不起工作的興趣。\\n\\n當時正好是夜班和白班交班的時候。修瓦普拿了支粉筆，走向車間。他問一位快下班的白班工人：\\n\\n“今天你們共澆鑄了幾次？”\\n\\n“6 次。”那位工人回答說。\\n\\n修瓦普不說一句話，隻是在地板的通道上寫了一個很大的“6”字，就出去了。\\n\\n夜班工人進廠時看見地上的字，就問白班工人那是什麼意思。\\n\\n白班工人回答說：“剛纔老闆進來，問我們澆鑄了幾次，我回答6 次，他就在地板上寫了一個6 字。”\\n\\n第二早晨，修瓦普又到車間，發現地板上“6”字已經被改成“7”字。\\n\\n白班工人看見了地板上的“7”字，知道夜班的成績比他們好，不覺產生了競爭的心理。下班時，白班工人也很得意地在地板上寫了“10”。此後，工廠的生產率與日俱增。\\n\\n競爭能使人利用機會，發揮潛能勝過對手，從而實現自我價值。所以修瓦普利用數字元號的暗示，刺激工人的競爭意識，可謂激勵的妙訣。\\n\\n當彆人常對你說：“哦，夥計，你真能乾。”你會感到自己信心十足，而且往往也會變得更加能乾，因為彆人對你的肯定，將變成你對自己的期望，你的行為也會儘力去回報這一期望。同時，我們自身也可以通過運用自我暗示，對自己的創富才能加以肯定，強化自己的創富意念。\\n\\n成功始於覺醒，心態決定命運！這是今天的偉大發現，是成功心理學的卓越貢獻。成功心理、積極心態的核心就是主動意識，或者稱作積極的自我意識，而主動的來源和成果就是經常在心理上進行積極的自我暗示。\\n\\n拿破崙·希爾說過：“自我暗示是意識與潛意識之間互相溝通的橋梁。”通過自我暗示，可以使意識中最具力量的意念轉化到潛意識裡，成為潛意識的一部分。也就是說，我們可以通過有意識的自我暗示，將有益於成功的積極思想和感覺，灑到潛意識的土壤裡，使其能在成功過程中減少因考慮不周和疏忽大意等招致的破壞性後果。所以，通過想象不斷地進行自我暗示的人，很可能會成就一個成功者。\\n\\n\"

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