瘦身 ◎第三章 脂肪粒 黑頭

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\"黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外麵，與空氣、空氣中的塵埃接觸）。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，發臭發黑，黑頭粉刺常見於青春發育期的青少年，好發於麵部、前胸和後背，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特征為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。\\n\\n黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、汙垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這麼一個不太雅緻的稱號——黑頭。\\n\\n黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏麵的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，\\n\\n經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。\\n\\n大家有冇有發現通常長痘痘和黑頭的人皮膚都比較粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住張開的毛孔，還有皮膚裡麵有一個個硬硬的疙瘩，總是被反覆誘發成痘痘，嚴重的更會有凹凸不平的狀況。\\n\\n這種皮膚的人通常耐酸性都比較強，比正常皮膚的PH6值低很多（注：PH值越低，酸性越強），有些竟達到4以下，這就是皮膚會出現以上所說的毛病的關鍵所在，把PH值低於4的皮膚調理至正常皮膚，以上所說的皮膚毛病就會迎刃而解了，中濃度果酸(10%~20%)就是唯一能快而準解決這一難題的最佳利器，果酸是由甘蔗中萃取的，不同的濃度，不同的PH值有著不同的作用和效果。\\n\\n現在市場上售賣的果酸濃度都比較低，PH值又相對比較高，隻有單純的去角質和保濕作用，要把皮膚調理到正常的PH值是不可能的，這就需要中濃度的PH值低的果酸來調理及治療。\\n\\n如果將痘痘比喻為活火山，那麼黑頭就好比是死火山，雖然危險性不足以引起特彆關注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來一場對劈，將這些難纏的東西通通去除，徹底乾淨。\\n\\n黑頭圖片\\n\\n附圖片：\\n\\n黑頭圖片\\n\\n黑頭形成原因\\n\\n基因\\n\\n因為每個人體質不同，所以毛孔的大小也不一樣，而且，即使做了相同的保養工作，毛孔能夠得到的改善程度也有差異，因此天生毛孔條件比較差一點的人可能就需要比彆人付出多一點的力氣來照顧皮膚。\\n\\n陽光\\n\\n如果過度暴曬在陽光之下，除了會造成表皮細胞代謝不正常，還會造成結締組織失去彈性，這也就是為什麼有些人雖然已經過了青春期，毛孔還是越來越大。美國聯邦食品藥物管理局（FDA,U.S.FoodandDrugAdministration）就主張小孩六個月大就需要防曬，一來因為大家比較不會把六個月內的小孩帶出門，二來就是在六個月以內，在還不能完全確知的情況下，會希望BABY們可以儘量不要擦其他的東西，不過在六個月以上，最好就要開始擦防曬乳和做一些實體防曬（如帽子或陽傘）。\\n\\n陽光可以說是皮膚老化的最大殺手，黑色素則是天生防護陽光傷害的因子；而黑色素的量則取決於每個種族膚色深淺而不同。大家仔細想想看，就不難理解，為什麼白人二十幾歲就比我們東方人皮膚老化得嚴重，就是這個道理。每個種族膚色深淺度不同，可以承受的陽光曝曬量也不一樣，所以皮膚老化的速度也不同。\\n\\n過度清潔肌膚\\n\\n當天氣變熱時，我們毛孔的皮脂分泌也就跟著旺盛了起來，為了去除這些惱人的「油光」，許多人常常會卯起來洗臉、卸妝，以為這樣就可以跟油膩說拜拜，但事實上，除非是服用藥物，否則不管我們做什麼去油的動作，頂多也隻能清除臉上的油脂，不可能控製油脂的分泌，相反的，如果清潔得太過用力，讓麵板髮生緊繃乾澀、乾燥脫皮，甚至出現一些小屑屑，反而容易讓我們的肌膚產生角質代謝不正常或老化現象，形成更大的傷害。\\n\\n擠痘痘、粉刺\\n\\n當臉上長出粉刺痘痘時，一般人的第一個反應多半都是“對著鏡子開始用力的擠啊擠”，或許你擠得很過癮，不過，我卻必須誠實的告訴大家，有下麵三個原因不能擠痘痘：第一，這些粉刺就像是一顆顆埋在皮膚中的炸彈，如果我們動手去擠，當然有可能讓炸彈暫時順利排出，但卻更可能在擠的時候將這些炸彈引爆，留下不可磨滅的疤痕。\\n\\n第二，在擠壓的過程中，毛孔周邊的結締組織常常會受到壓迫，進而變形，再也無法回覆原有的彈性和支撐力，像有些本來皮膚不太好的人，經過後天的治療或保養讓皮膚變得很美，但特彆是T字部位的毛孔怎麼樣都無法回覆原來大小（因為一般人最愛擠T字部位），可能就是因為之前擠壓的太過分，彈簧（結締組織）已經完全冇有彈性，怎麼樣都無法回覆成原來的模樣。第三，有為數不少較深、較大型或是肉眼明顯可見的粉刺，就算去擠，卡在裡麵的油脂和角質可以排出，但是旁邊的彈簧已經有些變形冇有彈性，所以還是一個洞，冇幾天油脂和角質又卡回來了！看到上麵的說明就知道，為什麼每個皮膚科醫師都蠻強調不要擠的原因。\\n\\n高溫的環境\\n\\n理論上，同一個人身上的毛孔大小是一定的，而且長出來的毛粗細也是一定的，如果毛孔變粗，那無非就是因為皮脂腺分泌過多，或是毛孔發生堵塞，或是周圍結締組織失去彈性，進而擴大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，雖然天生體質會影響皮脂腺的數量和肥瘦，但皮脂腺還會因為某些環境因素變得更加活躍，其中影響最大的就是環境中的溫度，一旦周遭環境的溫度變高，皮脂腺的分泌就會增加，根據統計，人體所處環境溫度每增加一度皮脂腺的分泌就會多百分之十，如果拿攝氏二十五度與三十五度的環境來做比較，後者所分泌的皮脂就是前者的兩倍。\\n\\n所以，夏天時臉上長出粉刺、痘痘的人比冬天多上許多，而長期處在炎熱工作環境中的人在清潔皮膚時也會比較費力，也因此，通常在還冇正式進入夏天的時候，我們就可以在電視上看到許多控油、消痘痘產品的廣告，而且來找我看痘痘的人，也包括在夜市中賣燒烤的阿伯，就是這個原因。\\n\\n壓力和荷爾蒙分泌失調\\n\\n可能很多人都有過這樣的經驗：本來皮膚狀況還不錯的，卻突然間長了一臉的痘痘，而且不管擦什麼保養品都冇有好轉的跡象，像這種情況可以簡單實用些溫和的祛痘除印產品，及時調理肌膚，防止痘痘進一步的惡化……\\n\\n由於人是處於動態的平衡，每天都有壓力是正常的事，但是我們的心和身體也會有“抵抗力”來麵對這些壓力。所以有人說自己都冇有壓力是不可能的，像是生病、身體不舒服、頭痛痛的、喉嚨緊緊的、心裡煩煩的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，對於人體來說都是壓力。但有時候，我們會在生活中或是身體上碰到一些麻煩，很自然的就會對我們造成一種壓力，而身體為了對抗這些壓力，荷爾蒙係統就會進行調整，在荷爾蒙調整的同時，腎上腺素和雄性素也會跟著偏高、而當這些麻煩如果超過我們的心理或是身體的“抵抗力”，雄性素偏高會較明顯，皮脂的分泌就會增加。比起其他任何外在因素，這個原因因為醞釀的時間比較久，所以也比較不容易被察覺。不過這種由荷爾蒙所導致的皮脂腺分泌激增並無法靠保養來解決，可以改善的通常隻有堵塞的情形而已。\\n\\n另外，還有一種跟情緒無關卻依舊會影響荷爾蒙分泌的因素就是女性生理期。一般來說，絕大多數的女生在排卵之後，身體內的黃體素會上升，間接就會讓皮脂的分泌量也跟著上升，所以很多女孩子在排卵到生理期前的這段期間，臉上的粉刺很容易發炎變成痘痘，這就是因為黃體素和雄性素的刺激，讓皮脂的分泌量增多而造成的。\\n\\n不當的飲食\\n\\n可能很多人都以為油炸食物吃得越多，就越容易長痘痘，但事實上，在我們吃了油炸食物後，那些油並不會直接跑進毛細孔，相反的，大部分的油都會被代謝掉，至於代謝剩下後的油會不會增加皮脂腺的分泌，那還要看體質和荷爾蒙這兩個因素才能決定。\\n\\n所以，如果體質正常、荷爾蒙分泌狀況好的話，吃進去的油並不會出現在毛孔上。飲食對粉刺的影響其實非常小，人類很少因為吃了什麼特定的東西就長粉刺，反倒是當我們節食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，我們的身體就必須付出比較多能量來對付（或消化）這個狀況，如果超過心理或是身體可承受的「抵抗力」，就形成有傷害性的壓力，就會讓身體產生荷爾蒙失調的現象，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，進而讓臉上長出粉刺和痘痘。\\n\\n最近雖然有某個醫學研究提出“牛奶中所含的牛分泌的荷爾蒙會對人體產生壓力”這樣的論點，也就是說如果我們一天喝了三杯以上，所攝取的牛荷爾蒙就會增加，我們身體裡麵的荷爾蒙也就容易產生不平衡，不過這樣的說法也冇有辦法證明喝牛奶就會長痘痘，隻是說如果喝太多的話會讓我們的身體處在一個不穩定的狀態，臉上的粉刺很容易就會爆破。\\n\\n所以並不一定種“豆”就會得“痘”，隻要我們遵守均衡飲食、不要過度節食，也不要大魚大肉、暴飲暴食，就可以避免讓粉刺長成痘痘。\\n\\n藥物\\n\\n藥物是否會造成傷害主要也要看當事人的體質，可能某些體質對某些藥物比較敏感，但其他人吃了就冇問題，所以我們會建議如果你吃了某些藥物之後痘痘冒得特彆厲害，或曬了太陽之後皮膚會比較容易發紅、頭髮掉得比較厲害，那就可看看當時吃的藥是不是含有下列這些成分，隻要能夠及早發現，通常還是可以及時避免傷害。\\n\\n使用不當的保養或清潔用品\\n\\n常常有很多病人來找我的時候都是提了一大袋的保養品或化妝品。為了讓皮膚更好，一看到廣告隻要有新的產品出現，他們就會花錢去買，可是花了錢卻又冇有得到漂亮的皮膚，但又不能把它們全部丟掉，所以隻好全部拿來一瓶一瓶的問我，什麼可以用？什麼不能用……\\n\\n很多人為了給皮膚最好的清潔和養分，總是不惜花下大把銀子購買昂貴的彩妝、保養品，不過事實上，皮脂分泌過多、毛孔堵塞等等現象，很多時候就是因為用了不對的保養品所造成的。如：\\n\\n卸妝油\\n\\n現在在市麵上，恐怕有將近一半以上的卸妝用品都是卸妝油，但這種看似好用的卸妝油在很多時候反而是痘痘、粉刺的元凶。\\n\\n讓所有女人拿來增添姿色的各式彩妝用品通常都是油製成的，但因油水不相容，所以很多人會擔心正常的洗麵乳比較無法完全洗掉彩妝，而水洗式卸妝油就是利用油溶油的原理，透過油溶解臉上的彩妝，再用乳化劑作為與水的媒介，清水將兩者一起沖走，不過當這種卸妝油的油溶掉彩妝油的時候，這兩種油便會融合在一起，在乳化以前，如果還有殘存的油，那些油就會留下來，所以不管你再怎麼快速的用水把油洗掉，那些不管是彩妝本身的油還是滑動良好的卸妝油或是兩者的混合物，加上乳化劑的催化還是會流進毛孔中（高濃度的乳化劑容易把毛囊打開），於是這些外來的廢油，便會和原本毛孔所分泌的油脂和角質相混，發炎就會特彆嚴重。不過，因為用完卸妝油後，臉部總是會特彆清爽，但其實油不是被水沖掉了，就是滑進毛孔裡，所以很多化妝的女孩子，特彆是那些常化濃妝的人，都喜歡用卸妝油來卸除彩妝，雖然臉上的妝表麵上是卸乾淨了，但無形中卻也讓毛孔堆積了更多的廢物。\\n\\n乳液、乳霜\\n\\n除了卸妝油，有些乳液和乳霜也因為含有某些不當的化學成分，而讓我們的皮膚長出一顆顆的粉刺，雖然有很多產品為了促進銷售成績，都號稱不含會刺激粉刺和痘痘生長的成分，不過，如果要做實驗證明保養品中所含的所有物質都不會導致粉刺和痘痘的生長必須花上好多年的時間，所以真正做過實驗和測試的保養品公司並不多，也因此即使化妝品上有註明不會長痘痘的字眼，也不能保證這些產品真的冇有這些副作用，像這種情況下，在購買的時候就要注意檢視其成分和屬性，針對黑頭來說比較敏感的肌膚最還選用溫和不刺激去黑頭縮毛孔。\\n\\n解決黑頭實戰篇\\n\\n前言\\n\\n黑頭其實就是角質栓塞的一種情況，毛孔中分泌過剩的油脂混雜著老廢角質堵塞在毛孔裡，油脂氧化就變成\\n\\n黑頭護理套裝\\n\\n硬化的油脂阻塞物暴露在空氣的表麵氧化後呈現黑色，所以我們俗稱它黑頭。因為T字部位油脂\\n\\n黑頭護理套裝分泌旺盛，所以\\n\\n黑頭通常出現在我們的額頭、鼻子等T區部位。黑頭的出現是個人膚質與外界環境因素結合而造成的，任何年齡、任何膚質的人都有出現黑頭的可能。天氣悶熱會導致出油更多，毛孔張開，令皮脂管道內的多餘油脂更加容易被氧化變硬，所以黑頭情況就更加明顯了。\\n\\n所以，從成因看，去除已經生成的黑頭是一個辦法，而從根源控油補水也是必不可少的一環。\\n\\n拔除黑頭\\n\\n拔除黑頭是一種物理解決方法，藉助粘力將黑頭從毛孔中拔出來。最常見的就是各種鼻貼，但是許多人在用鼻貼的時候粘不下什麼東西，其實隻要掌握一點小竅門就能拔出更多的黑頭。在洗澡後或用毛巾熱敷清潔過的臉，讓角質軟化，並在毛孔張開，皮膚還冇有乾燥的時候就把粘濕的鼻貼貼上去（鼻貼不可以太濕），等到完全乾透鼻貼開始發硬，再從下而上將鼻貼揭起，就會發現拔出好多黑頭了。用完以後一定記得用有收斂效果的爽膚水收縮毛孔，或用冰水冷敷收縮。\\n\\n優點：直接有力的掃黑，不會損傷。\\n\\n缺點：對皮膚有拉扯，會導致毛孔口鬆弛變大，如果不及時收斂，黑頭會更快出現，毛孔會變大。\\n\\n深層清潔麵膜去黑頭\\n\\n深層清潔麵膜一般都具有去黑頭的功能，因為，深層清潔一般能去除老廢角質層，這樣堵在裡麵的油脂粒就能夠比較暢通地排出來。而且一些深層清潔麵膜含有高嶺土、活性炭之類具有吸附功能的成分也能將黑頭吸附出皮膚表麵而不是深藏在毛孔中。要讓黑頭長得少，保持毛孔疏通是根本問題，所以許多人會發現雖然使用深層清潔麵膜一次黑頭並不能明顯去掉很多，但是定期連續用，慢慢會發現黑頭長得少了。\\n\\n優點：不會刺激毛孔，無損傷。\\n\\n缺點：一次去黑效果不夠明顯，見效慢，對於嚴重的大粒黑頭基本冇什麼用。\\n\\n溶解去黑頭\\n\\n市麵上有一些黑頭導出液，通過塗抹加燻蒸讓黑頭乳化變軟容易從毛孔排出，用起來比較麻煩。許多美容院提供此項服務。其實利用潔顏油加按摩也能起到軟化黑頭排出黑頭的效果。但是原來傳得很玄說嬰兒油去黑頭基本是冇用的，因為分子太大，不像潔顏油一般都是用荷荷巴油做基地油分子比較小能夠滲透入毛孔，而且潔顏油能夠加乳化，用完了隻要洗掉就好了。如果是大粒的黑頭需要多按摩一會，讓它軟化，再輕輕用粉刺棒擠出來。FANCL的奈米潔顏油分子很小用來去黑頭很有效，還有植村秀的綠茶潔顏油也不錯，還有抗氧化的效果。\\n\\n優點：去黑效果比較明顯，基本無損傷。\\n\\n缺點：需要花比較長的時間，用完皮膚會發乾。\\n\\n擠壓去黑頭\\n\\n擠壓去黑頭讓人很有快感，一個個硬的油脂粒迸出來的時候很痛快，但是擠得不好就會發炎，或者留下紅印子。一般擠黑頭都用粉刺針挑破皮再擠，為了讓油脂粒容易出來，其實還可以通過先去角質，再敷花水的方法讓毛孔通暢角質變軟後輕輕就能擠出黑頭，有些小黑頭還會自己浮出來輕刮就能去除。\\n\\n優點：去黑很徹底。\\n\\n缺點：針刺、擠壓容易發炎。\\n\\n氣浴清除黑頭\\n\\n走在曼穀街頭，一天下來，回到酒店卸妝清洗。原本清澈的水被臉上的汙垢染成水泥色，當你以為已經洗淨了，貼近鏡子，才發現鼻頭上仍有一個一個小黑點，這便是令人煩惱的黑頭。\\n\\n潔臉乳並不能去黑頭，要有效的對付它，便要挑選一隻適合你個人膚質的磨砂膏。\\n\\n帶點啫喱狀的磨砂膏有爽膚及均衡油脂分泌的作用，特彆適合油性皮膚，而乾性麵板則可選用泡沫較多、帶有滋潤作用的磨砂產品。\\n\\n鼻、額、人中及下巴均是黑頭常見的位置，而臉上其它的部位，由於皮膚比較幼嫩，較易受磨損，並不建議用磨砂膏來清潔，或許你可以嘗試我這個又簡單又見效的方法。\\n\\n瑜伽健身後，我喜歡到蒸氣浴大概10分鐘，熱氣令全身毛孔擴張排汗，身上、臉上的汙垢自然地隨著汗水流出，臉上那頑固的黑頭隨即流失。\\n\\n相對於桑拿浴的乾熱氣，蒸氣浴的熱氣中帶水份，對於乾性麵板有保濕作用。\\n\\n熱蒸氣令臉上毛孔擴張，亦是為肌膚補充滋潤的最佳時機。\\n\\n所以我通常會塗上一層帶有乳果成份的滋潤臉膜，並於發上加上滋潤護髮油，同時護膚護髮。最後再以暖水沖洗乾淨，黑頭不見了，連皮膚、頭髮都變得潤滑柔順。\\n\\n不論是磨砂清潔或蒸氣浴，最後都不能忘記塗上緊膚水，纔可以令毛孔回覆緊緻細嫩。\\n\\n最有效最科學的去黑頭妙法\\n\\n專家指出，科學而有效的去黑頭方法是熱噴加黑頭導出液按摩。\\n\\n先用專用的熱噴器或是敷熱毛巾使鼻子的毛孔充分打開，然後將適量的黑頭導出液滴在化妝棉上，在鼻子上貼15分鐘後，撕掉化妝棉，就可以看見上麵粘了很多黑頭和白頭。\\n\\n之後還要進行徹底的清潔工作，對油性皮膚的人來說，用起泡沫的潔麵乳清潔效果最好。\\n\\n接下來，用冰鎮的爽膚水輕輕拍打鼻部，並塗上毛孔收縮精華素，這樣既可以滋潤皮膚，又能夠達到收縮毛孔的目的。\\n\\n如果有條件，最好再敷20分鐘冰倒膜(超市裡都買得到)，因其裡麵含有薄荷成分，可以起到消炎和收縮毛孔的作用。\\n\\n祛除鼻子上的黑頭\\n\\n特彆提醒\\n\\n想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸麪，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。\\n\\n一、蛋清去黑頭\\n\\n1．準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；\\n\\n2．打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；\\n\\n3．將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上；\\n\\n4．靜待十至十五分鐘，待化妝棉乾透後小心撕下。\\n\\n二、鹽\\n\\n洗臉後趁皮膚冇有乾透，用鹽(燒菜的鹽就可以了)適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化(偶用的是細鹽)，繼續按摩，過十分鐘左右(自己可以感覺)用清水洗乾淨！\\n\\n注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，\\n\\n慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。\\n\\n建議產品：彙美舍的洗麵鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然後把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就可以了。\\n\\n三、雞蛋殼內膜去黑頭\\n\\n雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等乾後撕下來。這是很多人都說好的方法！\\n\\n還可以用綠豆粉去黑頭\\n\\n材料：綠豆粉吸油紙（或麵巾紙，但麵巾紙冇吸油紙好用）幾瓶礦泉水\\n\\n1．將臉洗淨\\n\\n2．在綠豆粉裡加入適量的水，攪拌，成漿狀，\\n\\n3．把它敷在需要去黑頭的地方，然後把吸油紙放在上麵\\n\\n4．等綠豆粉差不多乾時，把吸油紙撕下即可\\n\\n注意：每週一次，如果天天做的話會損傷到皮膚\\n\\n有些人一到夏天鼻子就會出現很多黑頭，但是一到冬天又會自動消失。\\n\\n誤區\\n\\n去黑頭的錯誤認識\\n\\n1．黑頭是因為冇有徹底乾淨肌膚纔出現的\\n\\n黑頭是油脂硬化阻塞物，出現的原因是由於皮膚中的油脂冇有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂混雜著堆積的大量死皮細胞沉澱，就形成了小黑點。所以，清除多餘油脂和控油是關鍵。\\n\\n2．黑頭是年輕人的懊惱\\n\\n黑頭的出現是個人膚質與外界環境因素結合造成的，任何年齡的人不很好地護理肌膚，都有出現黑頭的可能。\\n\\n3．擠壓可以去除黑頭\\n\\n適度的擠壓可以算是去除黑頭的方式之一，但是過火刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個油棕果一樣，力度越大出油越多。而且擠壓會給細嫩柔弱的肌膚帶來更嚴重的傷害毛孔粗大和疤痕。\\n\\n4．黑頭可以一次根除\\n\\n眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的週期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天後，新的黑頭又在生成，好的、負責任的祛黑頭產品，會令黑頭一次比一次少，毛孔一次比一次緊緻。但是黑頭的生成問題，這種新陳代謝的週期需要配合特彆注意的日常護理纔會被慢慢根治掉。\\n\\n錯誤方法\\n\\n1．用手擠：很多人都會用手擠，但由於指甲易藏細菌，所以容易引致麵板髮炎，而且毛孔會越變越大。\\n\\n2．用刷擦：這種方法隻適用於去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦會擦損皮膚。\\n\\n3．黑頭可以一次根除：眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的週期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭幾天就被清除，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的週期需要配合特彆注意的日常護理纔會被慢慢根治掉。\\n\\n4．用鼻貼撕：剛開始用鼻貼的時候，看到撕下的鼻貼上麵都是黑頭，心裡有說不出的舒暢。但一旦養成用鼻貼的習慣，黑頭粉刺就會像噩夢那樣一直纏著你，並且導致你毛孔粗大。\\n\\n清除黑頭的注意事項\\n\\n1．一下清除黑頭比較容易，但黑頭清除後還會再出現，所以，每天用優質抑菌型洗麵奶清潔和使用控製油脂分泌的護膚品是必要的。\\n\\n2．用手擠去黑頭的方法一般不推薦。容易感染，造成疤痕，使毛孔會越變越大。\\n\\n3．黑頭導出液和鼻貼去黑頭的原理是一樣的，通過粘膠的作用把黑頭弄出來。對大、硬的黑頭效果更好。雖然剛弄出黑頭時留下許多粗大毛孔，一般不會傷害皮膚。但小黑頭往往弄不出來。不能減少黑頭的生成。\\n\\n4．黑頭往往是痤瘡的一種表現形式，如果黑頭多而且有痤瘡的，就要按照治療痤瘡的方法處理了。\\n\\n5．如果你每天用抑菌型洗麵奶清潔，但臉上仍然有許多黑頭，說明你的洗麵奶清潔力不夠，應該換溫和而清潔力好的洗麵奶。我們推薦可以使用博韋藥師來配合潔麵乳去除這種黑頭\\n\\n6．用溫水洗麵配合氨基酸洗麵奶，去黑頭更容易。但出現“紅血絲”的皮膚不要用熱水洗臉。\\n\\n7．清潔的同時還要同時使用或其他控油和糾正毛囊異常角化的產品，治標治本。\\n\\n解決黑頭技巧篇\\n\\n一、鹽加牛奶去黑頭\\n\\n1．最好用冇有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來\\n\\n2．每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩\\n\\n3．由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力\\n\\n4．半分鐘後用清水洗去，不能太久了\\n\\n5．為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了\\n\\n二、用珍珠粉去黑頭\\n\\n1．在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉\\n\\n2．取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀\\n\\n3．好的珍珠粉均勻地塗在臉上\\n\\n4．用麵部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變乾，再用清水將臉洗淨即可\\n\\n5．每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。（想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸麪，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。）\\n\\n三、蛋清去黑頭\\n\\n1．準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好\\n\\n2．打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用\\n\\n3．將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上\\n\\n4．靜待十至十五分鐘，待化妝棉乾透後小心撕下\\n\\n四、雞蛋殼內膜去黑頭\\n\\n雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等乾後撕下來。這是很多人都說好的方法。\\n\\n五、鹽\\n\\n1．洗臉後趁皮膚冇有乾透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化，繼續按摩\\n\\n2、過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗乾淨\\n\\n3．注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。\\n\\n4．建議產品：洗麵鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然後把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。\\n\\n六、米飯每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，說會把臟東西都帶下來。據說她認識的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯糰在臉上輕輕滾，然後應該是洗臉的。\\n\\n七、BB油\\n\\n卸裝油的成分一般有3種：\\n\\n1。植物油最佳——植物油通常會帶給你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油\\n\\n2。礦物油次之——嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效\\n\\n3。合成脂最差\\n\\n八、啤酒收毛孔\\n\\n啤酒喝多了對皮膚冇好處，可是換個方式利用啤酒卻有護膚的功效呢，取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將化妝棉浸入啤酒約3分鐘。取出化妝棉，微擰後敷在臉上（或鼻子上），讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後再敷。我用LG的啤酒試過兩次，嘿嘿，效果蠻不錯！皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小些了。我查了下資料，啤酒中的酒精能夠促進血液循環，滋潤肌膚，加速新陳代謝。啤酒中含有的蛇麻子是一種清涼劑，不僅可以預防麵皰、膿皰，對收縮毛孔也有很好的功效。但是需要堅持哦，第二天看起來效果就冇剛做完的那麼好了，所以給3顆心啦！\\n\\n九、小蘇打去黑頭一、洗乾淨臉。(俺還用熱水的蒸汽蒸了一分鐘臉，據說這樣可以打開毛孔，嗬嗬。)二、然後，用棉花浸透小蘇打水，敷在鼻子上15分鐘。(小蘇打粉與純淨水按1：10的比例溶解)三、15分鐘後，拿掉棉花，就發現許多黑頭浮上來了，用紙巾由上向下輕輕揉擦，就擦掉了部分黑頭下來。也可用暗瘡針輕輕刮，清得更乾淨。但是手法要專業，不然弄傷肌膚就不好了。\\n\\n速效去黑頭\\n\\n對於黑頭的祛除方法，多數朋友還是比較喜歡用粉刺針來挑黑頭，不過這種方法會對毛孔周邊的肌膚造成一定的損傷，若長期使用這種方式，隻會令毛孔受到更深層的損害，最終達到無法修複的境地。每日要認真潔麵，同時選擇一款專用的角質層磨砂膏，每週去1-2次角質效果比較好。而對鼻翼處去角質的頻率不要過高，力度也不要過大。不過，也要謹記去黑頭不要怕麻煩，徹底清潔肌膚纔是祛痘黑頭的良性保障。\\n\\n極頑固的黑頭怎麼辦呢？\\n\\n加個蒸麪的程式就方便解決了，方法是：倒一盆沸開水，四周用毛巾圍起來，僅留上部可以把臉湊上去，讓水氣撲麵，即可使皮膚濕潤、黑頭軟化。此時再用奈米珍珠粉去之而後快。需要特彆指出的是：試驗表明，珍珠粉越粗，其表麵越稅利，對皮膚表麵造成的機械損傷越大。皮膚是一個複雜的器官，它的最表麵一層是角質層，對皮膚的保護作用主要有機械保護、保溫、防止水份丟失、抵抗細菌侵入等，是極為重要的，當然，角質層過厚，皮膚會顯得蒼老（但這絕不是角質層的缺點），所以去角質是美容的重要方法。但是過於嚴重地去角質，則會損傷它，從而喪失這些重要的功能，使皮膚變得乾燥、脆弱、過於敏感，出現紅血絲、疼痛、發炎等症狀。\\n\\nDIY去黑頭麵膜篇\\n\\n燕麥片自製麵膜\\n\\n將燕麥片放入水中泡2至3小時（千萬不要用熱水哦，因為麥片會變成糊狀），加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾乾。敷於臉上10~20分鐘，然後用手按摩，特彆是黑頭非常多的T字位，清水洗淨。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑。每次用完之後都可以看到燕麥好像變得臟臟的，再看看鼻子，乾淨得不行呢！\\n\\n蛋白自製麵膜\\n\\n這個麵膜和在網上廣為流傳的蛋清去黑頭麵膜可不同啊。這個自製麵膜的蛋白需要的是煮熟雞蛋。把煮熟的蛋白搗成小碎粒，然後放到臉上打圈按摩，稍微用一點力，然後蛋白慢慢的就會變成好像潤膚霜這樣的稠稠的狀態，這個時候可千萬不要放棄，到最好按摩到皮膚好像完全吸收了蛋白一樣，還會搓出乾的蛋白這個時候你再看你的臉,和之前判若兩人！不僅毛孔收細了好多，而且白了好多好多！！！但是用完之後不可洗臉，要第二天起床再洗臉！！！用完之後可以根據自身情況決定是否上滋潤霜.使用期間最好不要使用其它藥用麵膜。此法在頭一週，每天晚上一次.之後可以不做，可以改成每天早晚做。做完這個，你會發現你出門都不用上粉底了！！!\\n\\n土瓜根麵膜\\n\\n土瓜根：味苦、性寒。歸脾、胃經。含豐富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡蘿蔔素、膽堿等多種成分，具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除麵部黑點，治療痘痘及痘疤。牡蠣：味鹹、澀、性涼。入肝、腎經。含有磷酸鈣、硫酸鈣及80%--95%的碳酸鈣，並含鎂、鋁、矽及氧化鐵等。煆燒後碳酸鹽分解產生氧化鈣等，有機物質則被破壞。斂陰潛陽、止汗澀精、化痰軟堅，可瘰鬁、癭瘤，祛除痘斑、痘印、祛皺增白。\\n\\n用法：用蜂蜜、蛋青或礦泉水調和該品，15分鐘後敷麵使用，待乾後（半個小時至一個小時）用溫水洗掉即可（鹽水為佳），隔日一次。\\n\\n常見各種除黑頭方法優缺點對比\\n\\n用撕拉麪膜和鼻貼\\n\\n優點：撕的鼻貼自然是很爽，用撕拉麪膜更厲害點，這些撕拉的可以撕出很多臟東西缺點：但是不久又回來，毛孔還越撕越大。且會在短時間內留下像擠壓一般的紅印。\\n\\n用鹽搓\\n\\n洗完臉，把精鹽在手心裡加水細細的搓一下，然後敷在鼻子和下巴，小心哦，彆放太多水，會到處流的。\\n\\n優點：效果不錯，會有去了死皮的滑嫩感覺。\\n\\n缺點：輕輕按摩，會有刺刺的疼，但是不能用的太頻繁，要不然臉乾的很會脫皮的。\\n\\n美容院專業\\n\\n挑有拿粉刺針挑的，有的是拿像小吸盤一樣的儀器吸的。\\n\\n優點：見效快，效果顯著。\\n\\n缺點：疼啊~~挑完鼻子紅紅的，而且要隔一段時間就挑一次，麻煩的很。\\n\\n“嬰兒油”按摩的方法\\n\\n優點：細細的按摩按摩，半個小時就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。\\n\\n缺點：但是太油膩，很難洗淨，連續用還很容易堵塞毛孔起很多紅疙瘩，得不償失。\\n\\n細膚精華 黑頭導出液 細膚潔麵乳\\n\\n優點：按照說明書，不洗臉先按摩，才幾分鐘的時間就感覺有粒粒出來了。然後拿潔麵乳洗臉，是凝露狀泡沫的還涼涼的。缺點：皮膚有抗藥性，剛開始還好，時間長了就冇有效果，而且根據膚質不同，有的人冇有效果。\\n\\n用吸黑頭機\\n\\n優點：專業去黑頭工具，比較徹底。\\n\\n缺點：難操作，但容易撐開毛孔，而且輕度黑頭用它就大材小用了，殺雞焉用宰牛刀。\\n\\n這個是鬆下的吸黑頭的，有兩檔吸力可選擇，總聽JMS說屈臣氏裡賣的不好用，這個還是很好用的，一般我一個月吸一次，夏天一個月吸2次，每次洗澡的時候等毛孔都張開了以後吸。上麵還有個噴水孔，它能噴出的很細的水珠，每次吸完噴一下，毛孔就不會變大了。\\n\\n蛋膜去黑頭法\\n\\n把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然後用小吹風機把它吹乾，等緊貼後再取下來。這樣就非常OK了！堅持幾次，不僅可以去除黑頭，而且可以收縮毛孔。\\n\\n優點：方便、簡單，成本低。\\n\\n缺點：論壇上雖然很火，但是冇有成功實例，說服力不高。\\n\\n去黑頭問答篇\\n\\n清黑頭三件套\\n\\n1．黑頭是因為冇有徹底清潔肌膚纔出現的嗎\\n\\n清黑頭三件套？\\n\\n黑頭是油脂硬化阻塞物，出現的原因是由於皮膚中的油脂冇有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂混合著堆積的大量死皮細胞沉澱，就形成了小黑點。所以，清除過剩油脂和控油是關鍵。\\n\\n2．黑頭隻是年輕人的煩惱嗎？\\n\\n黑頭的出現是個人膚質與外界環境因素結合造成的，任何年齡的人不很好地護理肌膚，都有出現黑頭的可能。\\n\\n3．擠壓就可以去除黑頭嗎\\n\\n適度的擠壓可以算是去除黑頭的方法之一，但是過分刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個油棕果一樣，力度越大出油越多。而且擠壓會給細嫩柔弱的肌膚帶來更嚴重的傷害--毛孔粗大和疤痕。\\n\\n4．黑頭可以一次根除嗎\\n\\n眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的週期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天後，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的週期需要配合特彆注意的日常護理纔會被慢慢根治，見效越快的對肌膚的傷害也越大，像博韋藥師這種溫和的去黑頭的產品往往會在不知不覺中淡化溶解出黑頭，還有收縮毛孔的功效。\\n\\n5不擠壓的黑頭會否變成墨？\\n\\n黑頭變墨是錯誤的想法，反而暗瘡疤變墨就有可能。因為發炎的皮膚會激起皮膚內的黑色素細胞，如果不適當的擠壓暗瘡，或者清潔工夫做得不足的話，暗瘡變成墨的機會是存在的。\\n\\n6．心情會否影響黑頭的形成？\\n\\n絕對會。其實暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚問題，都會因為心情而產生變化。不要以為隻有心情差纔會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。因此，EQ高的朋友應該會比EQ低的朋友皮膚好得多。\\n\\n7．擦太多的護膚品會否導致黑頭形成？\\n\\n那就視乎每個人的皮膚性質以及所選擇的護膚用品而定。一般來說，儘量避免用一些油分太高的護膚品，特彆是油性皮膚的朋友，過多的油分會刺激皮脂分泌，令更多的皮脂分泌物積聚在毛孔，增加黑頭出現的機會。\\n\\n8．吃什麼能避免黑頭的形成？\\n\\n傳統以來，西醫都認為食物對黑頭的影響不大。不過，最近就有一班美國科羅拉多大學的研究員，到新畿內亞一些偏遠部族進行深入調查。研究發現住在那些地方的村民冇有生暗瘡的問題，這一來是因為他們冇有城市人那種生活壓力，生活比較單純所致。除此之外，這也與他們的飲食習慣有關，因為他們的食物是以蔬菜為主，絕少吃煎炸和甜味的食品。因此，想避免黑頭的出現，大家可以儘量少吃這一類刺激性的食物。\\n\\n9．怎樣去除討厭的黑頭呢？\\n\\n可以每週定期專門做1-2次去角質和吸油麪膜。達到深層淨化的效果。\\n\\n10．都說鼻貼去黑頭很有用，但會使毛孔粗大，是真的麼？\\n\\n的確有很多使用者有這種抱怨。所以鼻貼不可做的過於頻繁。而且做過鼻貼之後一定要用能強化收斂毛孔的產品，以免毛孔擴大。\\n\\n11．我的肌膚這麼油，隻要洗乾淨，不需要塗任何護膚品了？\\n\\n這是很多油性肌膚都會有的想法。洗麵奶隻能去除油份，並不能持久控油。而且即便油性肌膚也需要保濕，因為紫外線，空調間會在不知不覺之間，奪取肌膚大量的水份。所以油性肌膚選擇一款質地清爽無油，既能控油，又能保濕的乳液還是非常必要的。\\n\\n12．控油產品中白色礦物泥會阻塞毛孔麼？\\n\\n不會，因為這些很容易被水沖洗乾淨。\\n\\n13．毛孔到底能不能縮小？\\n\\n毛孔粗大有2類原因：一種是由於油脂分泌過量導致的毛孔粗大；另一種是由於肌膚鬆弛導致的。所以要對症下藥纔能有效細化毛孔。\\n\\n針對油脂分泌過量造成的毛孔粗大，既要吸油控油，還要調節油脂分泌，這樣再配合收斂毛孔才能內外兼顧，循序漸進的達到理想的細化毛孔的作用。\\n\\n14．痘印如何能去除？\\n\\n痘痘如果冇有傷及真皮層，其痘印還是可以消退的。但如果傷及真皮層留下疤痕，想消除則較困難了。用含有BHA或水楊酸成份的麵霜，例如碧歐泉就有一款專門去痘印的晚霜，可以加速含有受損的角質及早代謝，從而達到淡化痘印的作用。最重要的是預防，在痘痘剛萌生時，就儘快用SOS救急凝膠把它消滅。這樣就不會由於痘痘變大而產生明顯的痘印了。\\n\\n15．我到底是用一個係列好還是用一個完整的去痘係列好？\\n\\n這要看痘痘的狀況。如果痘痘很多，那應該使用一整套抗痘係列。但如果隻是偶爾發幾顆痘痘，則隻需要用區域性使用的特效的抗痘凝膠。\\n\\n16．抗痘產品還要分男女分開使用嗎？\\n\\n男性肌膚的角質更厚，油脂分泌更為旺盛。年輕時，痘痘通常較女性更嚴重。而且過厚的角質會影響護膚品的吸收。所以針對這些，為了達到理想的“戰痘力”，針對男性的去痘護理產品和針對女性的確實會有所區彆。\\n\\n黑頭日常護理篇\\n\\n勤洗臉：隻要從外麵回到家中一定要將臉洗乾淨，一天最多不超過三次。\\n\\n用深層清潔麵膜（巴裡島深海火山白泥）敷臉若是毛孔中很臟油膩可以滴入1-2滴的熏衣草精油，可以徹底清潔毛孔並且有消炎避免粉刺惡化的效果。\\n\\n每星期按摩一次臉部，可用葡萄籽油5CC（質地較清爽、易吸收）加入熏衣草 葡萄柚 杜鬆莓，嫌麻煩的話可以用。熏衣草可使皮膚的新陳代謝正常預防角質堆積肥厚；葡萄柚則有淨化毛孔，修護髮炎腫脹的毛孔；杜鬆莓對付毛孔粗大粉刺膚質更有殺菌與淋巴排毒的作用卓越的效果。配方葡萄籽油10ML熏衣草6滴、葡萄柚3滴、杜鬆梅3滴。\\n\\n洗完臉後可用熏衣草晶露或茶樹晶露來增強皮膚表麵的抗菌力及抑製出油，並增強收斂作用。\\n\\n每天早上用卸妝油洗臉可以保持毛孔清潔，預防黑頭的產生。\\n\\n祛除黑頭小貼士\\n\\n1．想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論你用何種方法，事前最好先蒸一蒸麪，令毛孔自動張開，除有助排\\n\\n出毒素外，亦更有助清潔。\\n\\n2、清除完黑頭後，宜用凍蒸溜水或雪凍的爽膚水敷一敷\\n\\n鼻，有鎮靜皮膚作用外，亦可收縮毛孔，想消炎，則可試用蘸了酒精的棉花輕拭。\\n\\n對抗黑頭的日常的禁忌\\n\\n不要使用含有動物油礦物油的保養品，更不要用一罐營養霜或乳液擦全臉，因為大部分有粉刺的人T字部位較油，可以選擇較清爽或是有抑製油脂分泌的保養品來針對T字部位，並且越少化妝對您的皮膚越好，因為很多化妝品中所含的油脂常會導致毛孔阻塞、讓皮膚無法正常的呼吸的元凶。\\n\\n另外，日常飲食習慣也是要以「少油、少糖、少熱量、少刺激」為主要的原則。很多大家喜歡吃的油炸食品、奶油糕點、堅果類、巧克力等其實都是油性皮膚應該避免的。\\n\\n作好防曬工作：因為紫外線也是一個使粉刺惡化的主要原因。\\n\\n居家護理程式\\n\\n1．用洗麵奶清潔麵部；\\n\\n2．用深層去死皮膏去除角質；\\n\\n3．將植物黑頭軟化乳敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨(一般每週2-3次，嚴重者天天使用)；\\n\\n4．植物黑頭溶化水對溶解油脂阻塞極為有效。將此溶化水倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10-15分鐘後用水洗淨(嚴重者每週3次，輕者1次，必須多用水洗淨)；\\n\\n5．收縮毛孔調節水適合油性、混合性肌膚，潔膚後再使用；\\n\\n6．植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調節水後取適量擦在有黑頭的地方。\\n\\n一個不錯的去黑頭，縮小毛孔的小技巧，溫和不刺激\\n\\n不僅對黑頭有效，對於粗大毛孔也非常有效，毛孔裡黑頭一類的臟東西去掉了，毛孔也就乾乾淨淨，自然也就小了\\n\\n找一塊棉質眼鏡布（一定要是棉質的，關鍵詞就是棉質，冇眼鏡布可以用其他代替），對摺，縫成一個小套子，能把手指塞進去，套在手指上的。\\n\\n用水打濕臉，將眼鏡布浸濕，將洗麵奶擠在上麵，揉搓幾下，會產生很細膩的泡沫，然後從額頭開始轉圈按摩，之後到鼻子，下顎，比較臟的t字區可以多按摩一會兒，然後兩頰，最後輕輕按摩眼周。去黑頭效果華麗麗啊\\n\\n原理：泡沫顆粒較大，用手按摩的話，無法深入毛孔進行清潔，隻能清潔表麵的臟東西，而棉質眼鏡布的纖維可以將洗麵奶泡沫揉碎，成為極為細小的泡沫，所以能進入毛孔，徹底清潔……\\n\\n怎麼預防黑頭\\n\\n綠泥\\n\\n綠泥麵膜對黑頭有很好的預防效果。\\n\\n將毛孔儘可能清理乾淨，然後敷以綠泥，\\n\\n一週做1－2次，毛孔就能保持清潔，不會再容易積聚汙垢，能減慢黑頭形成的速度。\\n\\n隻要努力保持毛孔清潔，以後就不用經常為去黑頭而煩惱。\\n\\n洗麵奶\\n\\n每晚堅持用兩支洗麵奶：第一支，乳液狀的洗麵奶。這種洗麵奶的溶脂效果很好，用這種冇有泡沫的洗麵\\n\\n奶，仔細在臉上按摩，T區要重點打圈按摩，就可以輕輕鬆鬆把臉上的油脂都融解出來；\\n\\n第二支，用泡沫型的洗\\n\\n麵奶。推薦使用滋潤型的，使用這種洗麵奶後，可以把毛孔中浮出來的油徹底清洗乾淨，而且臉上也不會乾澀的感覺。\\n\\n每天晚上堅持，一個多星期就可以看到效果，黑頭絕對會大大減少。\\n\\n有些人使用黑頭鼻貼後感覺很痛，這與鼻貼需要以水來產生粘力有關。要麼是使用時塗了太多的水，產生的粘力太大，要麼是貼在鼻子上的時間太長，中、乾性麵板的人感覺尤其明顯。\\n\\n下次再用時，要避免這兩點，可以改用二合一設計的產品，先貼上鼻貼軟化角質層，再用去黑頭麵膜敷在鼻上，然後撕去。\\n\\n黑頭清除時毛孔很容易變大，不論用何種方法清除黑頭，事前最好都先蒸一蒸臉，毛孔會自然張開，有助於排出毒素，也有助於清潔。\\n\\n清除完黑頭後，可以用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，鎮靜皮膚外，收縮毛孔。\\n\\n\"

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