食修她隻想苟命 第105章 宴陽的特訓升級

宗門大比前百進五十的比試名單公示當天，天剛過巳時，沈明瀾就背著竹籃從靈植園出來，籃子裡裝滿了剛採摘的靈棗——顆顆飽滿泛紅，還沾著晨露，是做靈棗粥的好材料。她剛走到竹林旁的青石路，就被一道熟悉的身影攔了下來。

宴陽穿著劍峰標誌性的玄色弟子服，腰間係著銀色劍穗，穗子隨著微風輕輕晃動；手裡提著一把未出鞘的長劍，劍鞘是深棕色的，刻著簡單的雲紋。他站在樹蔭下，陽光透過樹葉的縫隙落在他身上，襯得他身形愈發挺拔，隻是神色比往日嚴肅了不少，眉頭微蹙，眼神裡帶著幾分急切。

“跟我來。”宴陽沒多餘的話，聲音低沉有力，說完轉身就往劍峰後山的方向走，步伐沉穩，玄色衣擺隨著動作輕輕晃動，留下淡淡的劍穗香氣。

沈明瀾愣了一下，抱著靈棗籃子快步跟上，心裡滿是疑惑：“宴師兄，這是要去哪啊？我還得回去做靈膳，下午峰主說要教我進階的‘靈膳淬心術’，不能遲到的。”

宴陽腳步沒停，隻側過頭看了她一眼，語氣依舊嚴肅：“耽誤不了你學淬心術。先跟我去個地方，關於你下一輪比試的事，很重要。”

沈明瀾見他神色認真，不再多問，隻能加快腳步跟上。兩人穿過劍峰的練功區，繞過幾片竹林，最終停在一處隱蔽的練劍場。這裡鋪著平整的青石板，四周豎著十幾根半人高的木樁，木樁上布滿了深淺不一的劍痕，顯然是經常有人在這裡練劍；地上還殘留著淡淡的靈力氣息，空氣裡飄著青草與劍氣混合的味道。

宴陽轉過身，目光落在沈明瀾身上，語氣不容置疑：“下一輪你的對手是陳子墨，劍峰的金丹初期弟子，擅長‘裂心劍氣’。你的靈膳術和食修精神力隻能勉強自保，想贏他，必須練劍——至少要學會基礎的防禦和閃避，能靠近他身邊用靈膳術反擊。”

沈明瀾看著他手裡的劍，瞬間垮了臉，抱著靈棗籃子往後退了半步，哀嚎道：“宴師兄，我真的不是練劍的料啊！上次你教我握劍，我連劍都舉不穩，練了半個時辰就手臂發酸。陳子墨是金丹期，我就算練幾天劍，也打不過他啊。你放過我吧，我還是多練練靈膳，說不定能靠靈膳耗贏他呢？”

“耗不贏。”宴陽直接打斷她，提起長劍，劍鞘在青石板上敲出“篤”的一聲脆響，語氣帶著幾分急切，“陳子墨的‘裂心劍氣’能遠端攻擊，範圍覆蓋整個比試台。你做靈膳需要時間準備，他不會給你機會——你連靈膳材料都沒拿出來，就會被他的劍氣震傷心神，到時候連自保都難，更別說耗贏他。你的小把戲，對付築基期修士有用，對付金丹期，沒用。”

他頓了頓，眼神軟了些，卻依舊堅定，聲音裡帶著一絲不易察覺的擔憂：“要麼現在開始跟我練，要麼比賽時主動認輸。靈廚峰盼著你能揚眉吐氣，你之前晉級前百付出的努力，你想就這麼放棄嗎？”

沈明瀾看著宴陽嚴肅的眼神，心裡糾結起來。她確實不想放棄——為了靈廚峰的期待，為了不辜負峰主的信任，也為了證明靈廚弟子不止會做飯。可練劍對她來說，實在太難了。她咬了咬唇，最終還是放下靈棗籃子，走到宴陽麵前，伸手接過他遞來的長劍：“那……我試試？但我學得慢，要是練不好，你可別罵我。”

“不會罵你。”宴陽的嘴角幾不可察地彎了一下，很快又恢復嚴肅，他接過沈明瀾手裡的靈棗籃子，放在旁邊的石桌上，然後走到她身邊，“先練握劍姿勢。掌心要空，像握著一團棉花，手指自然用力，別把劍握得太死，不然揮劍時會脫力，還容易傷到手。”

他站到沈明瀾身後，微微彎腰，伸手握住她的手腕，幫她調整姿勢——他的掌心溫暖，透過薄薄的衣料傳過來，帶著淡淡的靈力氣息。“手臂要直，別聳肩，肩膀放鬆，劍刃要對準前方的木樁，像這樣……”他輕輕帶動沈明瀾的手，讓劍身在陽光下劃出一道淺淡的弧線。

沈明瀾的臉頰瞬間泛紅，連耳朵尖都熱了起來，呼吸也變得有些急促。她不敢回頭，隻能盯著前方的木樁，努力記住宴陽說的要點，可注意力總忍不住飄到身後的人身上——他的氣息很乾凈，混合著劍穗的冷香和淡淡的草木氣，和靈廚峰的煙火氣完全不同，卻讓她覺得很安心。

“集中精神。”宴陽似乎察覺到她的分心，語氣微微加重，卻沒鬆開握著她手腕的手，“揮劍時要用上靈力，從下往上劈，力道要穩，別太急。你試試，對著木樁劈下去，注意控製靈力，別傷到木樁旁邊的靈草。”

沈明瀾深吸一口氣，努力集中精神，按照宴陽說的，緩緩抬起手臂，然後用力往下劈——劍身帶著一絲微弱的靈力，“哢嚓”一聲落在木樁上，卻隻留下一道淺淺的痕跡，連木樁的表皮都沒劈開。她有些沮喪地低下頭：“我是不是很笨啊？連個木樁都劈不動。”

“不是笨，是沒掌握技巧。”宴陽鬆開她的手腕，走到她麵前，耐心解釋，“劈劍時要把靈力集中在劍刃上，而不是劍身上。你再試試，先調動丹田的靈力，順著手臂傳到指尖，再注入劍身，然後快速劈下。”

接下來的幾天，宴陽每天都會準時在靈廚峰門口等沈明瀾——早上陪她練劍兩個時辰，教她基礎的劈、砍、擋，還有劍峰的基礎步法“踏雪步”；下午等她學完“靈膳淬心術”，又會帶她去練劍場，指導她如何將靈力與劍招結合，如何在閃避時尋找反擊的機會。

沈明瀾的進步很慢，有時候一個“劈劍”動作要練上幾十遍才能達標，手臂酸得抬不起來，手心也磨出了水泡。有一次她練“踏雪步”時太急，轉身時沒注意腳下的石子，身體瞬間失去平衡，眼看就要摔倒。宴陽眼疾手快地伸手扶住她的腰，掌心的溫度透過圍裙傳過來，讓她的臉頰瞬間紅透，連呼吸都亂了。

“小心點。”宴陽鬆開手，從儲物袋裡拿出一瓶凝靈露，遞到她手裡，語氣依舊平靜，卻帶著一絲關切，“‘踏雪步’講究的是穩，不是快。你先放慢速度，把每一步的落點記清楚，再慢慢加快。步法再練十遍，腳別再軟了——要是摔傷了，不僅練不了劍，比賽也會受影響。”

沈明瀾接過凝靈露，指尖不小心碰到他的手指，像觸電般縮了回來，小聲說了句“謝謝”，就轉身去練步法了。看著她略顯慌亂的背影，宴陽的眼神柔和了不少，他從儲物袋裡拿出一塊乾淨的布條和一小盒傷葯，走到石桌旁，輕輕開啟——傷葯是劍峰特製的，能快速癒合傷口，還能緩解疼痛。他把傷葯放在石桌上，又拿起沈明瀾的靈棗籃子，仔細看了看裡麵的靈棗，確認沒被壓壞，才又放回去。

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