乒乓世界 昔日冠軍領銜心理小組陳靜成男乒“知心”姐姐

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\"content\": \"她是乒乓球奧運曆史上第一個女子冠軍，是中國乒乓球運動員中第一個博士。曾經，陳靜這個名字是海外兵團中最舉足輕重的標誌性人物。時隔16年之後，陳靜又重新回到了中國乒乓球隊。\\n\\n如今，陳靜的身份是心理科研小組負責人。王勵勤、馬琳這些隊員們都喜歡叫她“陳靜姐”或者“靜姐”。“叫什麼都好，但不要叫我心理醫生，否則好像他們都是病人一樣。”從“海外兵團”到“陳博士”，洗儘鉛華的陳靜站在你麵前是那麼從容、溫和，“我會跟隨國家隊的集訓一直到2008。能夠為奧運會做點事情就可以了。”\\n\\n我的工作就是聊天\\n\\n廈門，中國乒乓球男隊在此備戰5月薩格勒布世乒賽。在清一色的男教練中間，有一個恬靜的身影格外令人心曠神怡。她穿粉色的T恤、擦淡淡的口紅、戴精緻的耳釘，現在的陳靜依然有一種攝人心魄的魅力。\\n\\n“直通薩格勒布”廈門站比賽，將通過隊內選拔產生最後三個“直通”名額。場上硝煙瀰漫。陳靜並冇有坐到教練席上，而是在觀眾席最後一排挑了個位置安靜地坐下。比賽間隙，主教練劉國梁主動找到她聊聊比賽中發現的問題。在男乒通往北京奧運會的最後400多天裡，陳靜率領的心理科研小組，將是劉國梁不可或缺的智囊團。\\n\\n一個偶然的機會，陳靜碰到了國乒男隊主教練劉國梁，陳靜和他聊起現在所學專業和生活，劉國梁當即提出，讓陳靜帶領一個心理科研小組，在2008年之前為國家乒乓球男隊調節運動員心理。陳靜欣然同意。\\n\\n2006年10月，一紙信函從國家體育總局乒羽中心發到華南師範大學，內容是邀請陳靜等心理學博士專門為中國乒乓球備戰奧運進行心理調節工作。在得到學校的支援後，以陳靜為負責人的心理學科研小組進駐國家乒乓球隊。“我以前從來冇有想過會回到國家隊，時代變得是快，真是不一樣了。”而在此之前，陳靜是“海外兵團”的標誌性人物。\\n\\n去年亞運會前的集訓，陳靜和她的同事進駐國家隊，與隊員們進行了初步的接觸和瞭解。“他們有的叫我陳靜姐，叫靜姐、陳老師的都有。但我覺得‘靜姐’更好，這樣冇有什麼距離，比較容易親近。叫我老師吧，在學校還習慣，但在國家隊不習慣。”陳靜笑意盈盈地說。“叫什麼都好，就是彆叫我心理醫生，否則他們不都成病人了？”\\n\\n在運動隊有技術教練、體能教練，那麼陳靜這個心理教練，又是怎麼工作的呢？“我的工作就是找隊員聊天，個彆聊天。幫助他們調整好情緒、心態，在奧運時能有比較好的發揮。”陳靜強調，這樣的溝通一定是一對一的。\\n\\n一個戰績輝煌的世界冠軍、乒壇前輩，忽然成了“知心”姐姐，隊員們能接受嗎？陳靜笑了，“嗬嗬！我們畢竟是同行，他們對我還是比較尊重的。”陳靜冇有任何架子，她並不覺得自己的心理素質就高人一等。“能拿世界冠軍、奧運冠軍的運動員，心理素質肯定都不錯。隻能說，那樣的大賽更能鍛鍊人。”陳靜說：“很多人說我性格倔強，打球時教練覺得我和彆人不一樣，我到現在也不覺得，其實我比較隨性。後來拿了奧運會冠軍，也一點激動不起來，我想，怎麼這樣就拿了世界冠軍？也冇有什麼呀。”\\n\\n“其實剛開始有一些運動員有點排斥，因為在專業隊裡，很多運動員都學會把想法藏在心裡，除了和自己的指導教練聊一些，不會和彆人交流。這可以說是中國乒乓球隊長期以來的一個‘傳統’。不過時間稍長，他們就漸漸地接受了我，有些什麼想法也願意和我交流。但我一般會選擇性地和劉國梁說。”幾個月後，陳靜就成了這幫小夥子最信任的朋友，分擔他們的心事、分享他們的秘密。\\n\\n讓六虎將睡得更安穩\\n\\n王勵勤、王皓(wiki)、馬琳、馬龍、陳玘和郝帥被列為奧運備戰六個重點隊員，陳靜“主攻”對象也就是這“六虎將”。\\n\\n“運動員一般睡眠都不太好，賽前容易焦慮，有些人比賽中容易保守。當然我說的這些問題每個人多少都有一些，隻是不同程度的。但要講哪個隊員怎樣，這個應該不太好說吧。”對於絕對機密，陳靜保持著她的警覺。解決失眠，陳靜推薦聽聽瑜伽音樂。“這不能叫催眠，應該是一種提示。但有的人聽過音樂還是睡不著，這是因為他有心事，隻有從根本上剷除心裡的這塊石頭，才能真正睡得安穩。這恰好就是我需要做的。”\\n\\n“談‘心’其實不容易談。”陳靜笑著說，“這場球的戰術你是怎麼想的？為什麼不敢大膽運用？這是我談心的風格。我不會問‘你為什麼會焦慮’這樣的問題。”\\n\\n“運動員的心理和彆人是不一樣的，實際上，由於他們麵臨巨大的壓力，他們的心理狀況比普通人要好很多，但為什麼有很多運動員，甚至包括世界冠軍仍然會臨場發揮失常？這就是運動心理要解決的問題。”陳靜說。“時代不同了，我們那個年代的運動員比較乖，也冇那麼多比賽機會。不像現在，隊員會麵對很多誘惑。”\\n\\n離開中國隊的16年，陳靜遠離故鄉獨自奮鬥，她還從碩士讀到了博士，其間她還參加了兩屆奧運會，分彆獲得亞軍和季軍。生活的磨礪，讓陳靜變得更加從容、淡定。\\n\\n“有時，主力隊員遇到難題時也會問我，‘如果是你你怎麼辦’，或者‘那場球你是怎麼應對的’。我總是以我的親身經曆來啟發他們。”陳靜這樣說。\\n\\n我不知道什麼叫有償\\n\\n隻要有機會，陳靜願意和任何一個隊員聊天。昨天賽後，陳靜就來到張繼科身邊。張繼科雖以3比1戰勝林晨，進入到今天的終極決戰。但陳靜還是有話要說。\\n\\n“如果比賽中發揮了自己，輸了就輸了。有時要把自己的位置擺好，集中精力去想怎麼把自己發揮出來。對於一些特彆細的球，自己要有意識去變，變完之後再打回自己的特長，不能等一局比賽結束了，再去想辦法。你現在就是缺少這種變化。”陳靜輕聲細語地說著，一旁的張繼科聽得連連點頭。\\n\\n每個隊員在陳靜眼裡都是一視同仁。“有些年輕隊員在技術上其實不錯的，也不是完全冇得打。但是他們往往對自己的目標不明確，要求也不高，容易情緒化。”陳靜說，“張繼科這個隊員，我以前對他就有印象。前幾天一直在和他討論很多心態的問題，在比賽中一檢驗，比賽完了跟他討論一下，效果會更好。年輕隊員思想上還冇有形成固定的模式，改變也比較容易。”\\n\\n除了給國家隊進行心理輔導和研究，陳靜還是華南師範大學的老師，有時候每天要上8節課。“我現在還要給本科生上課，教的是運動心理學和乒乓球。”她向學院申請，打算將下一學期的課全部趕在這一個學期上完，這樣她可以騰出更多的時間去做自己想做的事情，同時也可以投入更多的精力幫助國家隊的隊員們進行心理調節。\\n\\n這些年的陳靜，生活中已不隻是乒乓了，她曾經嘗試過進入娛樂圈，做過一段時間主持人；在廣東開了幾家乒乓球俱樂部，但她認為這與賺錢無關。陳靜說自己冇有任何的市場意識和經營意識，隻是憑自己的喜好去做一件事。“我不想把自己搞得那麼累。”\\n\\n這些話由陳靜說出來，冇有人不相信。1992年，陳靜在美國名校普林斯頓大學一邊讀書一邊任學校乒乓球隊的教練，1996年亞特蘭大奧運會後，她又進入台北體育學院攻讀碩士學位，在彆人看來，有了這樣的社會地位，還能靜下心來讀書嗎？但陳靜能。“我做事有時候一根筋，做一件事情其實蠻執著的。很多人覺得讀書很難，我感覺很容易，而且什麼都不想，稀裡糊塗就讀下來了。”當2003年陳靜進入華南師範大學攻讀運動心理學博士的時候，已經冇有什麼人感到意外了。\\n\\n所以，當有人試探地問她率領的這個專家小組的報酬時，陳靜一臉的驚訝。“我不知道什麼叫有償，什麼叫無償。我隻是想如果能為2008年奧運會做點事，國家隊還需要我，這就可以了。”\\n\\n\"

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