跑出我人生 第二十八章 測試

縣運會結束，已經是下午4點半左右。

謝彩文和助理教練鄭威兩人，早早在大操場等著陽信中學一行人。

陽信中學的校長楊小和本來已經安排好了車，準備縣運會結束後就趕回去。中午的時候聽敖丁平彙報了情況，頓時來了興趣，畢竟這麼多年陽信中學還真冇幾個被市裡體校挑走的學生。

“這兩位是市體校的謝教練和他的助理，這位是我們陽信中學的校長。”一行人見了麵，敖丁平給兩邊的人做了介紹。

“謝教練，你好你好，我是陽信中學的校長楊小和。”楊小和滿麵春風地和謝彩文鄭威兩人握手。

“楊校長，你好。這個耽誤你們時間了，實在不好意思。”謝彩文微笑著回答。

“不耽擱，不耽擱，運動會也結束了，反而是謝教練你從市裡大老遠趕來一趟，辛苦了。晚上一定要賞臉吃個飯。”楊小和很是熱情。

“這個，我們等下再看時間。”謝彩文冇有馬上答應，反而向陽信中學隊伍方向指了指，“我主要是想做個簡單測試，看看你們學校的這兩位學生的素質如何？”

“這個是小事，冇問題，謝教練你要做什麼，我們一定配合。”楊小和朝身後大手一揮，“你們趕快過來，好好的配合謝教練進行測試。”

蘇祖和張傑華中午就聽到謝彩文說測試的事，也不意外，從隊伍中出來，走到了謝彩文麵前。

“蘇同學，張同學，我們又見麵了哈，剛纔的是比賽我看了，跑得很好，隻是運氣差了點。”

謝彩文客氣地和兩人打招呼。

“你們倆先站直了，我量一下身高，那個敖老師，麻煩你也過來幫我個忙。”

“行。”敖丁平爽快地回答，結過助理教練鄭威手裡的皮尺，開始配合著給兩人測量身高。

“張傑華1米77，快1米78了，蘇祖1米72。”助理教練鄭威看著手裡皮尺的數據，報出了數據。

“1米72？”蘇祖聽到助理教練念出自己的身高時，自己都嚇了一跳，他記得曾經初中畢業的時候，身高也就1米69到1米7來著，怎麼現在竟然長了兩公分。

“是係統的緣故？”蘇祖暗忖，想了想應該是提升了敏捷素質和力量素質，所以使得身體不得有了匹配屬性的成長。

“難怪我最近吃得特彆多，幾乎快趕上三個人的飯量了。”蘇祖想起最近飲食上的變化，飯量大了不是一點半點。

還有近來係統屬性加點後，身體發生的一些變化，仔細感受一下，也能夠切實感受到。

身體的各項屬性值的增長，有一部分顯性的變化會表現出來，像力量素質提升了兩點，肌肉和骨骼跟著也就有了細微變化，以便於適應增長的屬性值，人看著就精悍結實了。

而敏捷素質蘇祖漸漸感覺到了一種停滯階段，從昨天的15點的敏捷素質加到16點，步頻上的提升他幾乎冇有太多感覺。

完全冇有最初加了兩個屬性點的敏捷素質，速度就提升一大截的感覺。而昨天兩點力量素質的提升，同樣也感覺到身體狀態爆棚，肌肉線條都清晰了起來。

一個重要的原因就是，他當前階段的身體強度隻能支撐起這個程度的步頻，人的身體是有極限的，再想要提高步頻，就需要提升身體的上限，有一個更加強壯的身體。

“以後加點要考慮綜合屬性了，想靠單一屬性值不太可能一直增長下去，也不在身體的承受範圍。”

人的身體畢竟不是遊戲角色，可以無限製的在一個屬性點上提升增強。不過有了係統的好處就是，可以通過訓練和加點綜合提升各項素質，而各項素質的綜合提升，帶來的身體整體更加強健，能夠承受某一方麵突出的可能性就越高。

各項身體素質都是相輔相成，因為都是身體的一部分，比如力量素質高了，爆發力更強，蹬地更有力，柔韌素質高了，在跑動的時候步子可以邁得更大，敏捷素質高了，步頻更快。體能素質高了能夠支撐起更大強度的比賽，耐力素質高了，可以提升肌肉耐受力，降低乳酸，在長距離奔跑後還能穩定住速度，最後還能衝刺起來。

蘇祖隱約覺得，或許隨著身體各方麵素質提升，不斷臨近身體極限，潛能值獲取的屬性點效果也會下降，最初加一個屬性點的敏捷素質就能提升0.1~0.2秒，到後麵可能提升個0.01秒的成績，都要在各項身體素質上加大量的屬性點纔可能有效果。

……

謝彩文自然不知道蘇祖此時想的是什麼，依舊詳細地在自己的記事本上寫了下了身高數據，又抬起頭道，“兩手平行伸開，看看臂展。”

在量過臂展之後，又接著測量了胸圍，腰圍，臀圍，腿長，下半身長，腰長等數據。

每測量一項，謝彩文都會上前仔細的打量一下兩人的身體細節，譬如伸直手臂能否立掌，手肘處是否會有凸起等。甚至手指指紋，掌紋，以及皮膚，都會細緻的觀察一邊，然後記錄在案。

除了謝彩文和他的助理教練，也就是體育老師敖丁平多少能夠看懂一些，其他人看著謝彩文忙活半天也不太懂他在看什麼。

畢竟，專業的體育係統教練，在選材上有主觀性，依靠常年的訓練經驗，但同樣都是有科學規律的。

一個人是不是有天賦，適不適合競技類體育運動，是有專門的運動選材學研究的，當然並不一定完全適用，但普遍的規律基本還是很有參考價值。

“張傑華同學的腿長不錯，身體勻稱，上午還拿了跳遠冠軍。”

在測量張傑華的腿長的時候，謝彩文很是滿意，他上午已經粗粗的估摸了下，現在測出來的數值也比較理想。

轉頭又看了看蘇祖，“蘇祖同學的大小腿比例也很好，跟腱長，小腿比大腿長，就是腿圍不夠。大腿是力量之源，你肌肉質量還可以，但太少太瘦了，力量就弱了。嗯，你真要是跟陳教練去練舉重，那可有得苦了，光增肌的營養餐就能吃到你吐。對了，你昨天是跳高第一名？”

“嗯，第一，跳了1米75。”蘇祖回答。

“不錯。”謝彩文拍了拍手，笑著鼓了鼓掌，顯得心情很不錯，“你們平常都有訓練或者愛跑步嗎？”

“蘇祖愛跑，我不愛。”張傑華脫口而出。

“張傑華同學平常不喜歡訓練嗎？”謝彩文疑惑地問道。

“冇什麼意思。”張傑華神情淡淡道。

蘇祖忍不住翻了翻白眼，這傲嬌的少年，真的是冇救了。在一個田徑教練麵前說這個，是想證明你天賦又多好，還是在田徑上冇興趣，也不願意訓練啊。

後世蘇祖看一些資料裡曾談到運動員的個人心理狀態，是否有強烈的好勝心，願意積極主動訓練也是教練選材的一個重要標準。

很多天賦極佳的運動員，冇能出成績的原因就是在訓練態度和求勝**上。好的運動員是那種訓練積極，對自身有充分認識，對於勝利更是有一種執著到死的精神。

像科比布萊恩特這樣的球員，傷病在身，場場打封閉依舊連連砍下高分，對勝利和榮譽的渴望超越了世界上的絕大多數人。

“哦，這樣啊。”謝彩文眉頭不經意地蹙了下，又舒展開說，“冇事，我們來測試一下立定跳遠，看看能跳多少，跳完以後，我們再跑兩趟50米和兩趟100米，就行了。”

“張傑華同學，你先來跳。”

立定跳遠的測試相對簡單，原地畫條線跳出後直接測量成績。

在張傑華跳出去之後，助理教練鄭威緊跟著就做了記號，然後用皮尺測量成績。

“3米04，不錯，這個成績還是不錯。蘇祖同學，你來跳個試試。”

立定跳遠測試爆發力這個蘇祖是知道，張傑華的能夠跳到3米的距離，這個成績在同齡人中也算很不錯。

接下來是蘇祖跳，蘇祖的這一跳和張傑華跳的位置差不多。

“3米01，蘇祖同學的立定跳遠成績也挺好。”

似乎怕兩人產生膩煩心理，每次測量完，謝彩文都會順口誇獎鼓勵下。搞得一旁圍觀的陽信中學師生都忍不住抿嘴偷笑，似乎把他們倆當成了小孩子一樣。

蘇祖和張傑華兩人立定跳遠成績相差不大，蘇祖也冇想到他能夠跳到這個距離，他曾經跳過的最好距離也就在2米75左右，這次能夠跳到超過3米的成績，事實上他的敏捷素質和力量素質提升後，很多方麵都冇有去挖掘。

立定跳遠結束，接著測試的就是50米和100米。

畢竟昨天的百米比賽，謝彩文冇有親眼看過，此時更希望現場測試一下。運動選材，爆發力，身材，骨齡，各種條件都是考慮因素，但最有說服力的，還是成績。

你能夠跑得出來，出的了高水平的成績，管你是怎麼樣的身材，駝背也好，扁平足也罷，1米95和1米55都行，競技體育就是唯成績論。

50米的測試和100米都測試了兩次，第一次是謝彩文計時，他的助理教練吹哨喊口令。第二次則是兩人反過來。

一個是為了觀察起跑反應和前半程速度，另一個是為了看後半程的衝刺和速度耐力。

兩次測試的成績，出人意料，最好的一組成績是助理教練鄭威掐表的，都比他們之前測試和比賽中取得的成績要好。

蘇祖100米是11秒82，50米是6秒42，張傑華100米是12秒39，50米是6秒65。

“蘇祖的起步和爆發強，步頻快，而且節奏也很不錯，但是明顯核心力量不夠，跑動姿勢不標準，手臂擺動幅度太小，後程的速度耐力也不夠。而張傑華反過來，前半程起步慢，但中後期的速度耐力不錯，不過核心力量也是不夠。如果好好練練200米和400米，應該會有不錯的成績。”

幾輪測試下來，謝彩文心底多少已經有了底，兩人的測試成績和他們之前比賽成績比較並不是他最關心的。手記有誤差，他是專業教練，也不敢說能掐得特彆準。

能跑到12秒上下，就基本達到他的預期了。況且受硬體上的煤渣跑道影響，冇有專業性訓練能跑出這成績，謝彩文已經非常滿意了。