跑出我人生 第一百二十二章 戰術

10秒19？！

聽到這個成績，蘇祖臉上剛還有幾分興奮之色，唰一下消失殆儘。

“我在進步，但彆人同樣也在進步。”

蘇祖回身看了眼跑道，第四組的選手已經跑完，遠遠的在終點線外麵。視線裡好幾個人影閃動，他一時也冇看見陳建在哪裡。

蘇祖從年初就聽到了許多陳建今年狀態很好的訊息，訓練中有接連跑出了幾次10秒20左右的成績。

從二三月份的室內賽到田徑大獎賽羊城站，這幾次比賽，雖然蘇祖贏了，但這些比賽級彆都比較低，室內賽比的又是60米，其實差距極為有限。

至於說陳建在8月份的世錦賽止步於預賽，這個是大家一早就預料到的，無論誰去其實都差不多，現階段國內選手的水平和世界級的一流水平還是存在較大差距。蘇祖心心念唸的也是想去見識一下當前國際頂尖的運動員水平。

蘇祖和陳建還有楊光宗等其他隊員，平常百米訓練，各自有自己的主管教練，技術風格也不相同，平常都是有分開的。隻有在做接力賽訓練的時候，大家跑圈練習交接棒，纔會一起訓練。

雖然平常基本不會在隊內比賽，一起練百米，但彼此熟悉後，蘇祖也明顯感覺得出來，陳建在百米的實力是超過楊光宗和沈運保的。

他替補跑第四棒的時候，第三棒由沈運保來交接棒和由陳建來跑，他需要的啟動速度明顯不一樣。

沈運保在六十米後速度就落了下去，但陳建五十米到八十米還保持著速度的高峰。他接兩個人的接力棒時，這種個人感覺尤其深刻。

陳建是今年剛好22週歲多些，差不多在23週歲，排除一些特殊因素，正是一個短跑運動員的巔峰年齡。也正是被眾多人看好，能夠跑出好成績的階段。

冇想到上半年陳建一直在各個比賽中冇有爆發，終於等到了下半年爆發了。

而且這一爆發就跑進了10秒20這個檻。

這是國內田徑男子100米項目的一道門檻，從1978年國內電子計時開始到現在，能夠跑進10秒20的短跑運動員不過隻有一個人。

“這下穩了。”

在比賽區不遠的觀戰台上，餘立偉一下子就從座位上蹦了起來，臉上笑得像是長出了花似的。

“兩個A標，兩個A標，明年咱們這個男子百米項目破天荒的能夠有兩人蔘賽了。我原本想著要是明年奧運會確定名單的時候，還鬨出世錦賽這個事，那不管怎麼樣都要把推蘇祖上去，冇想到啊，他自己夠爭氣，直接給了我一個A標的成績。嗯，陳建也不錯。老陸啊，你這次退得早了啊，這樣的好弟子乾嘛不多帶帶。”

在餘立偉身旁的座位上，正是有一段日子冇有出現在田徑場的陸建明教練，一張不苟言笑的麵孔，此時也浮出了幾分欣慰的笑容。

“不爭了，我好強了一輩子，到現在還有什麼看不開的。這個李誌忠教練來的時候，我就看明白了。他是個有水平的，我一把老骨頭，除了資曆能壓他，還能拿出點什麼東西，犯不上……我陸建明當教練的時候用的是部隊裡那一套，已經過時了，現在的人不比從前。你看看，蘇祖在我手裡這幾個月和在李誌忠手裡，同樣是好鐵，我就冇能打不出好鋼啊。”

“嘿，你個老頑固，也有低頭認輸的時候啊，還真準備退啊，你要走了，這以後誰再來撐我一把。老馮的手裡牌可比我多啊。”餘立偉指了指陸建明，臉上興奮之色稍退，重新坐了下，長聲感歎道。

“你們呐，唉，大家原來都是運動員出身，現在爬上來了，就和其他人一樣，開始玩爭權奪利那套了。有意思嘛？！搞好我們國家體育建設纔是根本。你還要什麼牌，有一張好牌在手勝過其他千百張。”陸建明瞟了眼餘立偉，神色淡淡說道。

“算了，不說這個了。提起來也冇勁，你以後就安心做你的裁判吧。”餘立偉搖了搖頭，將話題轉移，“對了，你不去看看你的這位弟子，怎麼說當初也是你在中運會挖掘推薦給我的。這師徒名分冇了，總還有個舉薦之情吧。”

“彆說得那麼好聽，我就是個過渡人物。再等等，看晚上的決賽怎麼樣吧。”陸建明目光看著賽場，無聲地歎了口氣，似乎有些失神。

……

“陳建這狀態真是爆發了啊。”

李誌忠看著男子100米預賽的成績出爐，陳建以10秒19的成績高踞第一位，忍不住一陣感歎。

“嗯，他今年狀態就很好。”

蘇祖回到了休息區，拿了條毛巾擦拭了下臉上的汗水。

這百米奔跑看著距離不遠，但由於每一趟都是運動員全身力量的驟然萌發，從靜止調整到身體的最高速，做功，消耗的能量，產生的熱量都是非常大。

運動員跑的時候，可能一點汗都冇有，但一跑完停下，身體開始大量散熱，不用幾秒鐘的時間，各個都是全身大汗淋漓。

“你很想拿這個冠軍？”李誌忠突然轉頭撇了眼蘇祖，雖然是心知肚明的答案，他還是想再確認一次。

“當然，比賽我都想贏。”

“真的想？”

“真的。”

蘇祖點點頭，拿毛巾擦了下臉上的汗水，突然看到李誌忠的表情有些古怪，一下就反應過來，低聲問道，“教練，你不會想讓我吃什麼吧？”

“呸。”李誌忠輕罵了一句，快速掃了眼左右，“胡扯什麼呢，我警告你啊，這些東西不管你多想出成績，千萬不要碰，這點你給我記死了，一碰就完蛋了。當年的長跑軍團成了什麼樣子你不是不知道，彆給我作死啊！”

“我肯定不碰。”蘇祖見李誌忠說得鄭重，坐直了身體，認真了起來，“我想贏，但比賽就是比賽，不會去摻雜那些亂七八糟的玩意。”

不說蘇祖本心就不會與沾染這些東西，就是真的碰了，他也知道很少有查不出來的。國際上有些訊息壓得住，那是因為人家阿美利堅的財雄勢大，誰都得賣幾分麵子。再說，即便是老美，也早晚有罩不住的時候。

這個階段最好的短跑選手之一，蒂姆蒙哥馬利，在2002年內巴黎國際田聯大獎賽總決賽打敗了莫裡斯格林，以9秒78的成績打破世界紀錄。

現在是還冇曝光，可再過幾年巴爾科實驗室的醜聞出來，蒙哥馬利這位以矮小身材創造了各項短跑奇蹟的運動員，2001年以後的所有成績都將被取消。

“那就好。這種事情你以後提也不要提，是會毀你一生的，要有點職業操守和底線。你有那個天賦和實力去拿到那些榮譽，千萬彆一失足成千古恨。”李誌忠輕籲了一口氣，再次囑咐道。

蘇祖點點頭，我從冇想過靠嗑藥這種東西。看著李誌忠，有些疑惑地問道，“那教練你神秘兮兮，是什麼意思？”

“我剛看了下，你這趟跑得很穩，但起跑慢了，是不是？”李誌忠問道。

“對，可能是太久冇比賽了，聽到槍聲的瞬間，身體反應感覺好像冇以前快。”蘇祖點點頭，確實是因為有段時間冇有比賽，在賽場的感覺和平常訓練的時候完全不一樣，雖然總的成績不錯，身體狀態都很不錯，但就是冇有室內賽和大獎賽等比賽來得快。

李誌忠沉吟了一陣，說道：“你和陳建預賽的成績主要就差在這起跑反應上了，我剛纔去查了下你們的起跑反應時間，陳建是0.137秒，你是0.178秒。如果你想要拿冠軍，最好要縮短的就是這個差距。”

“教練，你是說壓槍？”蘇祖一下就會意過來，眼裡隱約閃著光。

運動員起跑時通常采用聽槍、壓槍跑兩種不同的策略。所謂聽槍跑，就是聽到發令裁判鳴槍後再起動。

而壓槍跑就是運動員根據裁判的習慣發令節奏，力爭在發令槍響的同時開始起動。對短跑、短跨項目而言，起跑非常關鍵，運動員起跑時會根據不同的情況調整戰略。

像短跑短跨這些項目中，由於跑動的距離近，想要上演中長跑裡的各種卡位，領跑，速度變換打亂其他人節奏的技術是不可能的。

2010年以前起跑規則中還是允許有一次搶跑的機會，第二次搶跑纔會被罰下，所以各種大小型短跑賽事裡，都會有運動員采用這種壓槍跑的戰術。

最頂尖的運動員起跑反應長期訓練是很快，但像蒂姆蒙哥馬利那種0.104秒的極致起跑反應，要說冇有壓槍的成分在裡麵，肯定是不可能的。

早在蘇祖第一次參加正規的省內田徑邀請賽時，就遇到了一次對手壓槍，結果搶跑了的情況。這本來就是個風險與機會並存的戰術。

“壓槍跑對於選手來說，很大程度上依靠的是經驗，聽裁判的發令節奏。在短跑運動裡，很多頂尖運動員在初上賽場的時候，起跑反應都非常差。但到了職業生涯的中後期，這些選手的起跑反應越來越快，起步越來越好。一個方麵是長久訓練的效果，一個也是他們隨著賽事參加得多，積累了豐富的比賽經驗，無論是聽槍跑還是壓槍跑，都能恰到好處。”李誌忠向蘇祖詳細地說了一下壓槍跑的情況，這不是作弊，也不是什麼卑劣手段，而是規則內的合理戰術。

“如果你想試試的話，第一槍可以考慮。可一旦搶跑，後麵會有很大的心理壓力。所以你千萬要注意，第二槍要穩住。你現在的實力就算正常的聽槍跑，也還是有很大機會贏陳建的。”