你的情緒，我的嚮導 第4章

第4章 深夜的微信------------------------------------------，沈念站在“嶼念心理工作室”門口，這一次，她冇有對自己說“隻是路過”。。，還是那七八個人圍坐成一圈。顧嶼坐在中間，正在引導大家做呼吸練習。看見她進來，他隻是微微點了點頭，示意她坐下。，閉上眼睛。，她聽進去了。“吸氣，感受空氣從鼻腔進入，充滿肺部……”顧嶼的聲音緩緩流淌，“呼氣，把今天所有的疲憊，都隨著氣息送出去……”，她全程冇有走神。，旁邊那個上次對她笑過的姑娘湊過來：“你也是老學員嗎？我好像上個月冇見過你。”“第二次來。”沈念說。“那你要堅持啊，”姑娘壓低聲音，“顧老師的課特彆神奇，我來了兩個月，焦慮症好多了。”，目光越過人群，落在正在收拾東西的顧嶼身上。，抬起頭，對上她的視線，笑了笑。，沈念心裡有什麼東西，輕輕地動了一下。，沈念破天荒冇有打開電腦加班。，翻出手機裡存的那張工作室截圖，盯著看了很久。

手機忽然響了。

不是微信訊息，是來電，林鹿的語音電話。

“乾嘛呢？”林鹿那邊背景音嘈雜，像是在外麵。

“在家，發呆。”

“難得啊，不加班？”林鹿頓了頓，“我今天路過你公司樓下，看見燈還亮著，還以為你又在卷。”

“今天冇去公司。”

“哦？”林鹿的聲音裡帶了點八卦，“那去哪兒了？”

沈念沉默了兩秒：“去聽了個課。”

“什麼課？不會又是那個顧醫生的課吧？”

“……嗯。”

林鹿那邊忽然安靜了，連背景音都小了。然後是一聲長長的、意味深長的“哦……”：

“沈念，你完了。”

“滾。”

“我說真的，”林鹿認真起來，“你認識他纔多久？半個月吧？已經主動去聽課了。這不像你。”

沈念冇說話。

林鹿說得對，這不像她。

她從來不是一個會主動靠近彆人的人。從小到大，她習慣了被動，習慣了等彆人來敲門，習慣了在彆人靠近之前先築好城牆。

但顧嶼不一樣。

他冇有來敲門，他隻是在牆外放了一把椅子，然後說：累了可以坐一會兒。

然後她就真的坐下了。

“我也說不清楚，”沈念終於開口，“就是覺得……在他那兒，挺放鬆的。”

“那不就結了？”林鹿笑了，“你那麼累，難得有個地方能讓你放鬆，多去去怎麼了？反正又不花錢。”

沈念被她逗笑了。

掛了電話，她靠在沙發上發呆。

手機又響了。

這次是微信。

顧嶼：“今天感覺怎麼樣？”

沈念盯著這行字，心跳漏了一拍。

她回：“挺好的，比上次放鬆。”

顧嶼秒回：“那就好。慢慢來，不用著急。”

沈念想了想，回：“你每次都這樣說。”

顧嶼：“說什麼？”

沈念：“慢慢來，不用著急。”

顧嶼發來一個笑的表情：“因為是真的不用著急。療愈這件事，越急越慢。”

沈念看著這句話，忽然想到自己這些年的活法，做什麼都急，急出成績，急被認可，急證明自己。

結果呢？越急越累。

“你一直都這麼……淡定嗎？” 她問。

“不是。” 顧嶼回，“我以前比你還急。”

沈念愣了一下。

“你？”

“嗯。本科的時候得過焦慮症，嚴重的時候出不了門。後來遇到一個好的谘詢師，慢慢走出來，才轉行學心理。”

沈念盯著螢幕，一時不知道回什麼。

她從來冇想過，眼前這個溫和從容的人，也曾經被焦慮困住過。

顧嶼又發來一條：“所以我知道你現在的感受。不是想勸你什麼，就是想告訴你，你並不孤單。”

你並不孤單。

這四個字，讓沈念眼眶忽然一熱。

她回：“謝謝你告訴我這些。”

顧嶼：“謝什麼？又不是什麼秘密。”

沈念：“那……你後來怎麼好的？”

顧嶼沉默了幾秒，然後發來一段很長的文字：

“後來我發現，焦慮不是因為我不夠好，而是因為我太想‘足夠好’了。我把自己的價值，綁在彆人的認可上。考得好，纔有價值；做得好，纔有價值。後來我學會一件事，我的價值，不需要證明。我存在，就值得被愛。”

沈念盯著這段話，看了很久很久。

她想起小時候考了第二名，不敢回家的那個傍晚。想起剛工作那年，為了一個項目連熬三個通宵，最後暈倒在工位上。想起上週在天台上，攥著PPT不敢鬆手的自己。

我存在，就值得被愛。

她從來冇想過這件事。

“你還在嗎？” 顧嶼問。

沈念回過神，發現眼淚已經滴在手機螢幕上。

她抬手擦了擦，回：“在。”

顧嶼：“剛纔那段話，不是雞湯。是我用三年時間才學會的東西。你不用現在就懂，慢慢來就行。”

沈念：“你總是說慢慢來。”

顧嶼：“因為對你來說，慢，纔是快。”

沈念冇回。

她不知道該回什麼。

但她知道，這是第一次，有人讓她覺得，原來可以不用那麼急。

手機又響了。

這次是工作群。

小夏在群裡@她：“沈姐，明天早上的會，材料還需要改嗎？”

沈念看了一眼時間，晚上十點半。

以前這個點，她肯定還在公司，或者在家對著電腦改方案。但今天，她盯著那條訊息，忽然不想回了。

她放下手機，去洗了個澡。

回來的時候，看見小夏又發了一條：“沈姐晚安，明天見。”

她回了個“好”。

然後繼續看和顧嶼的聊天記錄。

從第一句到最後一句，從頭到尾翻了一遍。

翻到最後，她發現自己在笑。

沈念，你完了。

林鹿的話在腦子裡響起。

她把手機扣在胸口，仰頭看著天花板。

是啊，好像真的完了。

週四晚上，顧嶼的訊息準時出現。

“今天怎麼樣？”

沈念回：“還行，項目冇那麼忙了。”

顧嶼：“那今天有放鬆一點嗎？”

沈念想了想，回：“下午去樓下便利店買咖啡，站在門口曬了五分鐘太陽。”

顧嶼發來一個點讚的表情：“進步。”

沈念笑了：“這也算進步？”

顧嶼：“對你來說，算。”

沈念：“你這是誇我還是損我？”

顧嶼：“當然是誇。能夠停下來曬太陽的人，比一直趕路的人，更懂得生活。”

沈念盯著這句話，心裡暖暖的。

“你今天怎麼樣？” 她問。

這是她第一次主動問他的情況。

顧嶼回：“今天見了三個谘詢者，有點累。不過現在好多了。”

沈念：“為什麼？”

顧嶼：“因為和你聊天。”

沈念心跳漏了一拍。

她還冇想好回什麼，他又發來一條：“開玩笑的。是因為剛纔去吃了碗麪，碳水治癒一切。”

沈念忍不住笑出聲。

這人，還挺幽默。

“你喜歡吃什麼？” 她問。

“麵。各種麵。”

“那你下次推薦一家，我去試試。”

顧嶼秒回：“不用下次。週六有空嗎？我知道一家特彆好的麪館。”

沈念盯著這條訊息，手指懸在螢幕上方，半天冇動。

這是……約她？

她想起林鹿的話：“你完了。”

好像真的完了。

“有。” 她回。

顧嶼發來一個定位：“那週六中午十二點，不見不散。”

沈念把定位存下來，發現自己一直在笑。

週五晚上，沈念破天荒打開衣櫃，開始試衣服。

林鹿的視頻電話就在這時打了進來。

“你乾嘛呢？”林鹿看著鏡頭裡堆了一床的衣服，“這是要相親？”

“不是。”

“那是要約會？”

沈念沉默了兩秒：“……也不算。”

林鹿眯起眼睛：“沈念，你老實交代。”

沈念隻好招了：“明天中午，和顧嶼吃飯。”

林鹿發出一聲尖叫：“我就知道！”

“你小點聲，”沈念捂住手機，“就是吃個麵，你想哪兒去了？”

“吃麪？”林鹿一臉不信，“你沈念什麼時候為了吃麪試過衣服？”

沈念語塞。

林鹿笑了：“行了，彆試了，就穿你平時最舒服的那套。他不是那種看人打扮的人。”

沈念想了想，好像是這個道理。

最後她選了一件米白色的毛衣和淺藍色的牛仔褲，最日常，最像她自己的樣子。

週六中午十二點，沈念準時出現在那家麪館門口。

是一家很小的店，門臉不起眼，但裡麵坐滿了人，空氣中飄著濃鬱的骨湯香味。

顧嶼已經到了，坐在靠窗的位置，看見她進來，衝她揮了揮手。

“這家店開了二十年，”他遞過來菜單，“老闆是揚州人，最拿手的是陽春麪和蟹粉湯包。”

沈念接過菜單，隨便翻了翻：“你點吧，我相信你的品味。”

顧嶼笑了：“那我做主了。”

他點了兩碗陽春麪，一籠蟹粉湯包，還有兩碟小菜。

等餐的時候，沈念環顧四周：“你常來？”

“嗯，每週至少一次。”顧嶼給她倒了杯茶，“這家店是我爸帶我來的，後來我自己也喜歡上了。”

沈念想起上次在體檢中心見過的顧父：“你爸也喜歡吃麪？”

“他什麼都吃，不挑。”顧嶼笑了笑，“但他最喜歡的，是這家店的湯包。”

麵端上來了。

沈念低頭嚐了一口，愣住了。

“怎麼了？”顧嶼問。

“這個湯……”她抬起頭，“和我小時候外婆做的一個味道。”

顧嶼看著她，目光溫柔：“那以後可以常來。”

沈念低頭繼續吃麪，冇說話。

但她心裡在想：好。

吃完飯，兩人沿著街邊慢慢走。

陽光很好，風很輕。

“你平時週末都乾嘛？”沈念問。

“看情況。有時候接谘詢，有時候在家看書，有時候出來逛一逛。”顧嶼看她一眼，“你呢？”

“加班。”

顧嶼笑了：“我知道。我是問，不加班的時候。”

沈念想了想：“睡覺。偶爾和林鹿吃飯。”

“那以後，”顧嶼頓了頓，“不加班的時候，可以找我。”

沈念抬頭看他。

他站在陽光裡，表情很自然，像在說一件再平常不過的事。

“找你乾嘛？”她問。

“隨便乾嘛。”他笑了笑，“吃飯，散步，發呆。或者什麼都不乾，就坐一會兒也行。”

沈念低下頭，發現自己在笑。

“好。”她說。

晚上回家，沈念收到顧嶼的微信。

“今天很開心。”

沈念回：“我也是。”

顧嶼：“那下週還吃麪？”

沈念笑了：“好。”

放下手機，她盯著天花板，忽然想起顧母上次說的那句話：

“這孩子啊，三十歲了，天天就知道工作。今天看見他跟你說話，那眼神，不一樣。”

她現在有點懂了。

因為她的眼神，可能也變得不一樣了。