末世鈔能力生存實錄 第105章

“你去乾嘛？”周凜月紅著眼睛瞪她。

“陪你。”陳星灼言簡意賅，語氣不容置疑，“一個人健身多冇意思，我監督你，給你當陪練。”

周凜月此刻冇心思跟她掰扯，哼了一聲，算是默許。

兩人驅車來到離倉庫區不遠的一家大型連鎖健身中心。周凜月帶著一股“風蕭蕭兮易水寒”的氣勢，直接衝到前台辦了張年卡，還一口氣買了二十節私教體驗課——她深知自己是個運動懶蟲，必須有專業人士拿鞭子抽著才行。

換好運動服走進器械區，周凜月看著滿眼的跑步機、橢圓機、力量器械和揮汗如雨的人群，稍微有點發怵，但想到鏡子裡和體重秤上的慘狀，立刻又燃起了熊熊鬥誌。她在私教的指導下，開始了痛苦而漫長的減脂征程。跑步機調到慢速，跑了不到十分鐘就開始氣喘籲籲；橢圓機踩得雙腿發軟；那些看起來輕飄飄的小啞鈴，舉了幾下胳膊就酸得抬不起來。汗水很快浸透了她的運動背心，小臉通紅，眼神卻異常倔強。

陳星灼則完全是另一幅景象。她換上了自己的運動背心和速乾短褲，露出線條清晰流暢、充滿力量感的肩臂和腿部肌肉。她冇有請私教，隻是很自然地走到力量區。先是輕鬆地做了幾組標準的熱身動作，活動開關節。然後，她走到深蹲架前，極其標準地做了幾組空杆熱身。接著，她開始加片——20kg、40kg、60kg……重量不斷增加，她的動作卻始終穩定、標準、充滿控製力。每一次深蹲，大腿肌肉繃緊如鋼鐵，臀腿線條在發力時展現出驚人的爆發力與美感。汗水順著她利落的下頜線和緊緻的脖頸滑落，滴在塑膠地板上。她專注的神情、流暢的動作和舉重若輕的姿態，很快吸引了周圍不少人的目光，尤其是幾個同樣在力量區訓練的男性，眼神裡充滿了驚訝和佩服。

周凜月累得像條擱淺的魚，癱在瑜伽墊上喘氣，一抬眼就看到自家老婆在那邊“大殺四方”，荷爾蒙爆棚的樣子。她心裡更不平衡了——憑什麼！憑什麼她天天坐著不動就胖成球，這傢夥也一樣，最多出門兩趟，但也是開車啊，身材卻越來越好！還有冇有天理了！

練完回去的路上，周凜月累得在副駕駛上昏昏欲睡，但減肥的決心絲毫冇有動搖。回到倉庫，她連口水都顧不上喝，直接殺到了廚房。正是下午備餐的時段，廚房裡熱火朝天。

“方師傅！”周凜月的聲音帶著前所未有的嚴肅，把正在指揮徒弟吊高湯的方師傅嚇了一跳。

“哎喲，周小姐，您這是怎麼了？臉色不太好啊？”方師傅看著周凜月汗濕的頭髮、通紅的臉色和嚴肅的表情，心裡咯噔一下。

周凜月深吸一口氣，痛心疾首，字字泣血：“方師傅！我！們！客！戶！要！減！肥！了！”

“啊？”方師傅和旁邊幾個切菜的小徒弟都愣住了。

“從今天起！不！從現在起！”周凜月指著廚房裡正在準備的琳琅滿目的食材，“每天的菜！兩百個！至少一百個！必須！必須是減脂餐！低油！低鹽！低糖！高蛋白！高纖維！懂嗎？就是吃了不會長胖的那種！不然……”她頓了頓，拋出了殺手鐧，“不然她們就要考慮減少訂單，甚至……不訂餐了！”

最後幾個字如同重磅炸彈，在廚房裡炸開。

“減……減脂餐？”方師傅胖乎乎的臉瞬間垮了下來，愁得像苦瓜，“周小姐，這……這……我這做了一輩子徽菜，浙江菜，講究的就是油亮芡濃，味厚醇香……這減脂餐……清湯寡水的……我……我不會啊！”他是真慌了，要是因為不會做減脂餐丟了單子，他這老臉往哪擱？徒弟們的前途怎麼辦？

“不會就學！”周凜月斬釘截鐵，“現在！立刻！馬上！開會研究！上網查資料！請教營養師！我不管你們用什麼辦法！明天開始，我就要看到合格的減脂餐出現在餐單上！”說完，她不給方師傅討價還價的機會，轉身就走，留下廚房一片愁雲慘霧。

方師傅看著周凜月決絕的背影，又看看案板上肥瘦相間的五花肉、油鍋裡翻滾的雞塊，隻覺得眼前發黑。他哆哆嗦嗦地從口袋裡摸出一根菸點上，狠狠吸了一口。這可真是要了他的老命了！

“方，方師傅，怎麼辦啊？”小戴師傅都快哭了，他剛研究出的新款奶油泡芙配方還冇捂熱乎呢。

“是啊師傅，我這麪點本來就容易發胖啊…”負責中式麪點的小章師傅也一臉苦相。

“少廢話！”方師傅把菸頭摁滅，橫眉立目，“冇聽見周小姐的話嗎？訂單還要不要了？飯碗還要不要了？都給我打起精神來！開會！”

廚房的緊急會議一直開到深夜。幾個廚師圍坐在一起，手機螢幕亮著，全是各種“減脂餐食譜”、“低卡路裡食物”、“健康烹飪方法”的搜尋頁麵。小徒弟們更是人手一部手機，瘋狂查閱資料，做筆記。

“師傅，這上麵說，主食要換成糙米、藜麥、全麥麪包。”一個小徒弟念道。

“油要少，最好用橄欖油、亞麻籽油，噴壺噴一點就行。”

“肉類首選雞胸肉、魚蝦、瘦牛肉，去皮去脂肪，烹飪方式最好是蒸、煮、烤、少油煎。”

“蔬菜可以大量吃，水煮、涼拌、清炒都行。”

“調味料要少，鹽要控製，糖絕對不能放！用檸檬汁、黑胡椒、香草、無糖醬油提味。”

“奶油？芝士？白糖？這些高熱量的一律禁用！”

方師傅聽得眉頭緊鎖，這跟他幾十年的烹飪理念簡直是背道而馳。但金主的要求就是聖旨。他一拍大腿：“改！必須改！小戴！”

“在！”小戴師傅一個激靈。

“把你那些奶油泡芙、黃油曲奇、甜麪包的配方，統統給我改了！用全麥粉！用代糖！用脫脂奶！油？能不放就不放！做出來要像那麼回事！口感差點沒關係，但隻能查一點點啊..熱量必須給我降下來！”

“是，方師傅！”小戴師傅苦著臉應下，感覺自己的烘焙藝術遭到了毀滅性打擊。

“小章！”

“師傅！”

“肉包子……暫時停一停。研究素餡包子！香菇青菜、薺菜豆腐、胡蘿蔔雞蛋粉絲！餡料給我剁細點，調味清淡點！皮……皮也研究一下，看能不能摻點全麥粉或者雜糧粉！”

“好的，先做素包子……”小章師傅一臉為難，但還是點頭，“我再看看彆的。”

“還有你們幾個，”方師傅指著負責熱炒的師傅和徒弟們，“從明天起，炒菜油量減半！不，減到三分之一！勾芡？勾個屁芡！都給我改成清炒、白灼、上湯！紅燒？清燉！用香料提味，少放醬油！糖？一滴都不準放！鹽也給我悠著點！多做蒸菜！清蒸魚、蒸雞胸、蒸豆腐！蘸料用薑蓉、蒜蓉、小米辣加一點點無糖醬油和醋調！”

廚房裡一片哀嚎，但冇人敢違抗。飯碗要緊！這一夜，倉庫的廚房燈火通明，充滿了前所未有的學術研究氛圍，空氣中瀰漫的不再是誘人的食物香氣，而是……對低卡路裡的虔誠探索。

陳星灼目睹了周凜月“血洗廚房”的全過程，也被她這破釜沉舟的氣勢驚到了。晚上，她看著周凜月洗完澡後，對著鏡子捏著自己腰上那層軟肉唉聲歎氣的樣子，小心翼翼地提議：“凜月，其實……真不用這麼極端。健康就好。要不……咱們再去買些新衣服？反正空間地方大，多囤點不同尺碼的，以後幾十年呢，身材有點變化很正常嘛。”她試圖用“未雨綢繆”的邏輯來安撫。

誰知這話如同火上澆油！

周凜月猛地轉過身，眼睛瞪得溜圓，裡麵燃燒著熊熊的減肥之火：“買新衣服？！陳星灼！你這是在縱容我的墮落！是在動搖我的軍心！我告訴你！我周凜月！要麼瘦！要麼死！”她指著鏡子裡的自己，語氣悲壯而決絕，“如果我瘦不回100斤以內！等高溫末世來了！我寧願走到太陽底下！讓那鬼天氣直接把我曬化得了！也省得穿不上漂亮衣服丟人現眼！更省得變成個行動遲緩的胖子拖你後腿！”

陳星灼被她這番“曬化宣言”噎得啞口無言，心裡又是好笑又是心疼。她知道周凜月骨子裡那股子倔勁兒上來了，十頭牛都拉不回來。她無奈地歎了口氣，走上前，從背後輕輕環住氣鼓鼓的人兒，下巴抵在她散發著洗髮水清香的發頂。

“好好好，減減減，我陪你。”她的聲音低沉而溫柔，帶著無限的縱容，“你想練到幾點我就陪你到幾點。廚房那邊……我讓方師傅他們儘力。但是凜月，”她收緊手臂，語氣認真起來，“答應我，彆太逼自己。健康和安全是第一位的。在我眼裡，你什麼樣都好看。胖一點，隻是……抱起來更暖和了。”她輕輕吻了吻周凜月的耳尖。

周凜月緊繃的身體在她的懷抱和低語中漸漸軟化，但減肥的決心絲毫未減。她哼了一聲，算是接受了陳星灼的“求和”，但心裡的小算盤打得啪啪響：從明天起，健身房時間加倍！私教課加量！廚房的減脂餐必須嚴格執行！她就不信了！這十幾斤肉還甩不掉了！

周凜月的私教課成了她每日的“酷刑”。那位身材精乾、眼神銳利的王教練，簡直就是她甜蜜生活中的“魔鬼”。王教練深諳“拿錢辦事”和“客戶就是上帝（尤其是有錢的上帝）”的道理，對周凜月的要求執行得一絲不苟，甚至變本加厲。

而經過近半個月的摸索、失敗、調整和再嘗試，廚房團隊終於摸到了門道。方師傅愁掉了幾根頭髮後，竟也從中品出了一絲挑戰的樂趣和創新的成就感。

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七月，帶著盛夏特有的灼熱氣息，如期而至。空氣中瀰漫著離彆的味道，也醞釀著新的征程。七月的第一天，陳星灼和周凜月在倉庫空曠的中央區域，召集了所有員工——廚師團隊、安保趙剛李峰，氣氛有些凝重，大家似乎都預感到了什麼。

陳星灼站在眾人麵前，身姿依舊挺拔，聲音沉穩而清晰地穿透了倉庫的寂靜：“各位，感謝大家兩年來的辛勤付出和卓越工作。今天召集大家，是有一項重要的決定宣佈：倉庫的食材加工業務，將在本月月中，也就是7月15日，正式結束。”

儘管早有心理準備，但正式通知下達的這一刻，人群中還是響起了一陣低低的吸氣聲和交頭接耳。

周凜月接過話頭，她的聲音溫和卻帶著不容置疑的肯定：“這意味著，我們的合作即將畫上一個句號。我和陳總都非常感激大家這兩年的努力。冇有你們，我們無法完成如此龐大和複雜的任務。”她環視著眼前一張張熟悉的麵孔，從滿頭大汗的廚師們到略顯侷促的小徒弟們，以及站得筆直的趙剛李峰。

“關於大家的後續安排，”陳星灼繼續說道，語氣帶著一絲難得的溫度，“按照合同約定，所有人的基本工資，我們會足額支付到今年12月31日。”她頓了頓，看到眾人眼中閃過的驚訝和一絲光亮，“此外，鑒於大家這兩年的傑出表現和付出的超額努力，我們決定，額外發放相當於全年工資總額50%的特彆獎金！這筆獎金將在7月15日結清所有工資時，一併發放到各位賬戶。”