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白鬆妍：“現在來給你做肚子上的艾灸，轉過來就行”
文韜：“好，這個會疼嗎”
白鬆妍：“不會痛，熱熱的”
付老師：“他這個肚臍眼是小了點”
文韜：“肚臍小？”
付老師：“這就叫腹診，腹診我們看肚臍，摸肚子，肚臍越大，說明你的臍帶越粗，母親給你的營養越多，你能把腰帶解開嗎，冇事，你怕什麼”
文韜：“太靠上了是嗎”
付老師：“鬆一點，臉皮還薄，你要做推拿我們肯定全給你褪下，你裡麵不是有嗎，冇事”
文韜：“鏡頭裡麵保護一下”
付老師：“你閉上眼睛慢慢享受，爭取睡著”
文韜聽話的閉上眼睛。
【付老師沉迷於觀察肚臍眼哈哈哈哈】
【文韜上箇中醫節目前後全漏完了】
【這兩期的尺度全在文韜這了】
原本已經有些入睡的唐九洲突然醒來：“這個線香，不想要了，這嗆”
趙樂怡將線香放入水中熄滅：“他們那邊在熏艾”
沈老師走過去提醒白鬆妍：“唐九洲對艾灸過敏”
白鬆妍收起艾灸：“那我這個”
付老師將艾灸接過，拿到了室外，儘量讓屋內的空氣保持清新。
之後趙樂怡和白鬆妍兩人都改用按摩的方式繼續助眠。
【主要是離得太近了，倆人的床正好挨著】
王涵為齊思鈞推拿背部：“你這個床有點軟”
齊思鈞：“是你不好發力是嗎”
王涵：“有一點，你彆跟我說話了，你趕緊睡覺吧”
被強行閉麥的齊思鈞隻停了兩秒再次開麥：“在趴著的這個環節還是可以多說兩句的”
王涵：“你彆說話了，你快睡覺”
齊思鈞翻過來平躺後，戴上眼罩，王涵采用腹振、掌揉的方式幫助齊思鈞入眠。
【哈哈哈話癆被限製講話了】
【主持人的滑鐵盧：被強行閉麥】
阿依：“你睡覺吧，我給你按，你不需要任何配合”
曹恩齊：“那我睡了”
按揉肩井穴和風池穴可以緩解落枕的症狀，幾乎無需過多操作，曹恩齊已經進入了夢鄉。
曹恩齊後采：“當時按了頸部的一些穴位，還有腿部的一些穴位，然後我就轉過身躺好之後，就不知道發生了什麼，我就一下就睡著了”
曹恩齊入睡之後，阿依停下手中的動作，將被子拉好，出了房間到院子裡待著。
入睡用時8分鐘，依舊是最快入睡記錄保持者。
【真的是令人羨慕的睡眠質量】
【恩齊好長一條人，被子有點短了】
李妍婧給周峻緯推拿完背部：“還醒著嗎，哥”
周峻緯迷糊應答：“恩”
李妍婧：“那你翻過來吧，你可以睡了，眼罩和耳塞”
周峻緯帶上眼罩和耳塞後，李妍婧按揉太陽穴，周峻緯很快也進入睡眠狀態。
周峻緯後采：“因為我戴了眼罩還帶了耳塞，所以接下來失去了有效的記憶”
入睡用時10分鐘。
【又一個睡斷片的哈哈哈哈】
王煜紮上針後為沈南希按壓頭部膽經穴位助眠：“力度還可以嗎”
“嗯”沈南希閉眼應答，“腳上的針能取了嗎，我腳有點涼，想蓋上被子”
王煜：“我按完頭部馬上給你取了”
沈南希後采：“其實我也想趕緊入睡，畢竟關係到考覈，但是我睡覺喜歡蓋被子，所以當時有點睡意的時候，我就讓王煜把針拔了，這樣就能蓋上被子更快的入睡”
王煜後采：“按頭的時候我感覺南希姐已經有睡意了，然後她說想要蓋被子，我就立馬取針，之後就隻用振腹來助眠，因為振腹治療失眠可以立竿見影”
【王煜好虔誠啊，直接跪下了哈哈哈哈】
各組助眠15分鐘後，沈老師開始依次檢查助力團成員的睡眠狀態。
沈老師站在唐九洲的床頭，伸出食指懸在唐九洲的眉心處，將一旁正在推拿的趙樂怡嚇了一跳，立馬輕手輕腳的從床邊站起。
唐九洲毫無反應，沈老師收回手指，認證唐九洲已入睡。
【哈哈哈哈樂怡這個回眸震驚的表情太好笑了】
第二個觀察對象是周峻緯，沈老師從口袋裡掏出一根棉簽，李妍婧裡麵手動結界：“老師不可以，不可以動他”
沈老師：“我不動他，測他睡冇睡著”
趁李妍婧放鬆警惕，沈老師殺個回馬槍，用棉簽在周峻緯下唇處輕輕掃過，周峻緯毫無反應，認證成功。
沈老師：“如果他們對這個有反應，他就會動一動”
李妍婧：“老師我好怕你給他撓醒了”
【老師：我隻教你一招，出其不意】
之後又檢查了齊思鈞和曹恩齊的睡眠狀態，也是順利通過，此時還剩下兩個大難題，文韜和沈南希。
沈老師先是彎腰低頭觀察了一下沈南希的狀態，沈南希的眼珠微微滾動了一下，正在做腹振的王煜直接嘴唇都抖了。
沈南希後采的時候直歎氣：“唉，我當時真應該戴個眼罩的，因為我附近有燈，所以老師站我前麵的時候，那個光線就變了，我感覺到有人靠近，就動了下眼睛，唉，王煜攤上我也是遭老罪了”
最後觀察文韜的狀況，隻見文韜已經睡熟用嘴呼吸，白鬆妍結束頭部按壓後，跟著老師們一起走到屋外，此時屋內隻剩王煜還在為沈南希助眠治療。
此時時間已經過去20分鐘，坐在門口等待的李妍婧發現了沈南希旁邊架子上的百合花。
李妍婧：“王煜，這個花是你拿的嗎，能拿走嗎”
李妍婧有心幫忙，但被付老師製止：“你彆管，你彆跟人說話，走”
出去之後，李妍婧：“老師，我怕那個花影響睡眠，那個香味”
付老師：“你不要提醒他，那是他的一個錯誤”
在23分鐘的時候，這時沈南希的呼吸已經逐漸深長平穩，王煜才慢慢收回手站了起來。
這次沈老師再過來低頭觀察沈南希的狀態時，沈南希已經毫無反應，認證成功入睡，將房間內的大燈熄滅，關上房門，給助力團一個安靜的睡眠環境。
【小王真的是太難了】
【王煜總是敗在細節上】
【能讓昨天一個半小時才睡著的人今天20分鐘就睡著了，其實已經很厲害了】
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