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競賽總則（4） >
雷達兵、通訊兵體育鍛鍊的基本要求
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\"content\": \"雷達兵、通訊兵體育鍛鍊的基本要求是：\\n\\n1．堅待每日一小時體育鍛鍊製度。\\n\\n2．堅持工間操以便消除靜力疲勞。\\n\\n3．開展眼保健操以提高視覺適應性。\\n\\n4．開展長跑鍛鍊，不但能提高人體的吸氧量水平，而且對改善調整大腦皮層的興奮過程有良好作用。\\n\\n5．開展《國家體育鍛鍊標準》鍛鍊。利用節假日開展群眾性競賽活動。\\n\\n\"
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