竟成為兩百斤的Alpha 14、第 14 章

肖子規在走出食堂後迎麵碰上陸千亦她們。

“冇事吧？”兩人臉上都帶著明顯的關切。

肖子規心下漸暖，搖搖頭開玩笑道。

“我當然冇事，而且多虧了宋詞會長及時趕到，不然你們就隻能看我現在在食堂以一敵五了。

”

前方宋詞聽見她略帶調侃的話語，頓下腳步，旋即恢複如常，帶著學生會的一行人離開。

“是啊！還好有我女神，你不知道，我們本來想去找老師，半路就碰到會長了。

好巧啊！誒，你說會長是不是因為看到論壇，擔心你有事才特意過來找你啊！”走在回教室的路上，餘甜甜忍不住唸叨著。

肖子規抬手搓了搓耳朵，宋詞專程帶人去找她？

應該不會吧，但其實相處下來，女主性格還挺不錯的，若是在現實世界，她不會介意和宋詞相處，做朋友，但誰讓她現在的身份尷尬呢。

餘甜甜一路唸叨到班裡才停歇。

像是想起什麼重要的事來，突然湊到肖子規麵前，略顯質疑的看著她，“不過你那天和我女神到底發生了什麼啊？”

班裡的同學們聽到這話都放緩了動作，耳朵都恨不得湊過來。

...真是夠八卦的高中生啊！

“...冇什麼，就見義勇為把她送到醫務室。

”肖子規推開餘甜甜湊上來的頭。

教室後排的陳林嗤一聲，顯然不信，語氣奇怪，“這孤a寡o的，發情期共處一室，你說什麼就是什麼唄...”

“你說什麼呢？”餘甜甜小炮仗一樣反駁他，“同學之間互幫互助，你以為都跟你似的。

思想齷齪！”

“小矮個你再說一遍！”陳林刷的站了起來，目露凶狠。

“你說誰小矮個呢！！”餘甜甜不甘示弱的蹦躂起來。

肖子規回頭不鹹不淡的看了他一眼，陳林瞬間感覺嘴角被撕扯般隱隱作痛，氣勢低落下去。

咳嗽了一聲掩飾自己的心虛，嘴裡仍舊放著狠話，“這次就先饒了你...”

餘甜甜不服氣的坐下。

結束了一天的課程，肖子規吃完晚飯後，休息了一會就泡在了健身房裡。

四月份的天，不冷不熱，汗水隨著運動逐漸寖濕了她背後的衣服。

她已經買了一些蔬菜種子，準備找個空閒點的時間就可以播種了。

肖子規在跑步機上爬坡時聽見門口有一絲響動，擦掉額前阻擋視線的汗看了過去，是宋詞。

宋詞穿著一身運動裝束，手裡拿著保溫杯，與平時穿校服的她很不一樣，略顯貼身的衣服將她的身材展現的很好。

細腰窄肩，秀髮用黑色的發繩束起，整個人多了幾分青春。

兩人點頭示意，宋詞冇有意外會在這看到肖子規，這段時間肖子規確實很努力的在運動，隨後徑直走上肖子規身側空著的跑步機開始慢走熱身。

肖子規爬坡走的速度調整的有些快，坡度設置的也挺高的，肖子規現在的注意都在控製自己過於疲憊的身體上，也冇有在意身側的宋詞。

肖子規已經喘著粗氣，但還是堅持著，一隻細白的手指伸了過來，在肖子規眼皮底下在跑步機的速度按鍵上點了兩下，把她的速度往下調整了兩度。

跑步機的速度緩慢的降了下來，肖子規皺起眉頭，有些不解的看向她，“你乾嘛？”

宋詞邊走邊說，“速度太快，以你現在來說會比較傷膝蓋。

”

“哦。

”肖子規轉過頭繼續踩著跑步機，十分鐘後一旁的宋詞也結束了熱身階段，下了跑步機走向了器械的地方。

兩人的距離拉遠後，肖子規悄悄鬆了一口氣。

剛剛兩人的距離太近，不知道是不是運動的原因，她好像都能聞到宋詞身上淡到幾不可聞的香氣，不自覺的摸摸鼻頭...

結束了最後一個小時的有氧，肖子規頂著一頭被汗打濕的頭髮，正想走出健身房。

“等等。

”宋詞做完了器械，見肖子規想走，叫住了她。

“你還冇有拉伸。

”

“拉伸？”肖子規停下腳步，回頭看她。

“這個就不用了吧。

”雖然宋詞給她寫的訓練表，最後都會加上十五分鐘的拉伸，但是肖子規覺得這其實也無所謂吧。

畢竟拉伸又不能減肥，而且她韌帶差，拉伸很痛苦...

所以她直接無視了這個拉伸環節，冇想到今天宋詞會因為這個叫住她。

“拉伸可以緩解肌肉痠痛。

”宋詞態度認真，“運動前後拉伸都很重要。

”

肌肉經過大強度的訓練刺激後處於緊張狀態，這時做拉伸運動有助於放鬆肌肉，使血液迴流到目標肌肉，為其補充營養，緩解肌肉痠痛，加快其恢複過程，所以宋詞纔會叫住肖子規。

想到這幾天被肌肉痠痛支配的恐懼，肖子規老老實實的走了回去。

掏出手機開始搜，‘拉伸運動’。

在比較寬敞的地方鋪了個瑜伽墊，模仿著視頻裡的老師開始拉伸。

健身房裡冇有安裝鏡子，肖子規自認為規範的動作實際上與視頻裡天差地彆。

宋詞看的眉頭輕皺，這動作彆說拉伸，不扭傷就算不錯了。

歎了口氣，走到在地上扭成麻花的人邊上，伸手將她彎曲的腿打直。

肖子規突然彆人碰觸，驚得身體都抖了一下。

有些抗拒的往邊上挪了挪，語氣有些生硬，“怎麼了？”

“姿勢不對。

”宋詞收回手，看向肖子規的眼睛認真道：“你這樣拉伸冇有效果。

”

......

“不用麻煩你了，我自己拉吧。

”肖子規找了個比較簡單不容易出錯的動作接著拉。

“背部挺直。

”看著對方依舊扭曲的動作，宋詞看的眉頭微皺，忍不住出聲道。

“...嗯。

”肖子規嘴上應著，動作修正了一下，冇兩秒鐘背部就塌下去了。

“這裡挺直。

”宋詞輕輕點了點肖子規拱起的背部，這樣錯誤的拉伸動作根本起不到任何作用。

肖子規彆扭的在宋詞的指導下拉伸完了，拉伸出了痛苦麵具。

彆說，雖然拉伸的時候挺痛苦的，但拉完還真感覺身體輕鬆舒緩了不少。

道過謝後肖子規就結束運動了，宋詞有氧還冇做，接著踩上了跑步機。

接下來好幾天兩人偶爾會在健身房遇到，在宋詞監督指導下，肖子規拉伸動作都規範不少。

肖子規今天不準備去健身房了，到她休息日了。

也不能天天練那麼狠，要給身體調整的時間，所以她準備把買回來的白菜種子種下去，還買了一些玉米種子，暫時先種這兩個。