精選分類 書庫 完本 排行 原創專區
欣可小說 > 其他 > 減肥手冊 > 摩腹減肥

減肥手冊 摩腹減肥

作者:劉富海編著 分類:其他 更新時間:2026-08-07 10:21:43

隨著人們物質生活水平的提高,肥胖症病人增多,因此要求減肥者越來越多,筆者自1988年以來,以摩腹方法治療單純性肥胖症病人54例,,效果滿意,現介紹如下。

方法

病人仰臥,全身放鬆,閉目知頂上齶,醫者坐於患者右側,右手全掌按其腹上,以臍為中心,按順時針方向盤旋繞,力量均勻,呼吸平穩,每次50分鐘.醫者按摩2次後,可讓病人自摩4次,每12次為一療程,療程期間可休息3~5天。

如果與呼吸同步,即吸氣時手摩腹右上半圈子,呼氣時摩腹左下半圈,則療效倍增。

筆者普治療一位40歲的男性患者,體重86公斤,身高170厘米,經一療程治療症狀明顯減輕,血脂及膽固醇降至正常,體重降至80公斤。又經一療程自摩後體重減為75公斤並感覺精神好,精力充沛。

根據現代推拿作用原理,推拿可調整全身整個係統及機能的平衡,且按照順腸胃蠕動方向摩揉腹部,可直接加強胃腸功能,促進排便,以起到促進代謝功能的作用。大多數病人在推拿數次後有明顯排氣、排尿、排便次數增多的表現。

中醫認為,肥胖症是由於水濕代謝失常,水穀津液不能很好輸布而致痰、水、濕,淤積聚而成,其病的關鍵在於氣虛。摩腹是摩法的一種,采用輕柔緩和,順應呼吸的,純屬補法。如周於蕃所謂:“緩摩為補,急摩為瀉。”足三陰經脈直接走行於腹部,通過對其經脈的刺激,以達到調節肝、脾、腎三臟功能的作用,三臟功能康健,則水濕代謝平衡,水穀律液得輸布,痰,水、濕、淤之積聚自散。本方法操作簡單易行,無育苦,便於病人掌握,且療效滿意。

目錄
設置
設置
閱讀主題
字體風格
雅黑 宋體 楷書 卡通
字體風格
適中 偏大 超大
儲存設置
恢複默認
手機
手機閱讀
掃碼獲取鏈接,使用瀏覽器打開
書架同步,隨時隨地,手機閱讀
收藏
聽書
聽書
發聲
男聲 女生 逍遙 軟萌
語速
適中 超快
音量
適中
開始播放
推薦
反饋
章節報錯
當前章節
報錯內容
提交
加入收藏 < 上一章 章節列表 下一章 > 錯誤舉報