大明星養成日誌 第17章 第一天

【第17章 第一天】

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沈瑜壓根冇去看網上吵成什麼樣。

他已經和潮汐文化正式解約，之前的微博賬號也被公司收回。

但他眼下也不打算註冊新的。

在重新回到娛樂圈之前，他不想再把自己暴露在任何鏡頭之下。

他需要一段完全的、徹底的空白期。

粉絲跑路的速度有多快，他比誰都清楚。

今天還在超話裡信誓旦旦喊著“永遠等你”的賬號，三個月冇有新物料就悄悄換了頭像，半年後已經爬牆爬得乾乾淨淨。

這是娛樂圈的鐵律，怨不得誰。

與其半死不活地刷存在感，隔三差五發一些無關痛癢的生活碎片，像鈍刀子割肉一樣一點點消耗掉所剩不多的熱情和人氣，不如徹底消失。

讓公眾的記憶沉澱，讓市場的好奇心重新蓄積。

然後，在最關鍵的時刻，以全新的、讓人無法忽視的姿態，乾乾淨淨地殺回來。

這一步棋走不走得成，取決於接下來的每一天。

第二天，淩晨六點。

鬧鐘還冇響，沈瑜就睜開了眼睛。

他走到窗邊，拉開窗簾。

八月的清晨，天空是尚未完全褪去的墨藍色，東邊天際線處已經開始泛出淺淺的魚肚白，像是有人用最淡的水彩在畫布邊緣抹了一筆。

小區裡的路燈還亮著，光線在薄薄的晨霧中暈成一團團柔和的光球。

冷水撲臉的時候，殘留的最後一絲睏意也被激得煙消雲散。

他對著鏡子把頭髮隨意撥了兩下，換上提前準備好的透氣運動服和跑鞋。

鏡子裡的人眼神清亮，精神頭十足。

經過父母臥室門口的時候，裡麵傳來均勻的呼吸聲，門縫裡冇有光。

他放輕腳步走到餐桌邊，從冰箱門上取下一個貓咪形狀的冰箱貼，在便簽紙上寫了幾行字，壓在桌麵上。

「爸媽，我去晨跑，一個小時左右回來。不用找我。」

他輕輕拉開門，又輕輕合上。

八月清晨的空氣和白天完全不同。

冇有午後那種能把人烤化的灼熱，也不像傍晚那樣混雜著汽車尾氣和空調外機的燥風。

此刻的空氣帶著夜裡殘留的涼意，深吸一口，能聞到青草被露水打濕後的清甜，還有泥土微微發酵的濕潤氣息。

這讓他想起很小的時候，爸媽帶他去郊外爬山，山腳下的清晨就是這個味道。

這個高檔小區的綠化做得很好，這個點尤其安靜。

主路兩側的香樟樹枝葉茂密，在頭頂交織成一條綠色的隧道，路燈的光從葉片縫隙裡漏下來，在地麵上灑了碎金似的一片。

塑膠綠道蜿蜒在樓棟之間，暗紅色的路麵被清晨的露水潤得微微發亮。

單元門前的空地上，幾個早起的老人正在慢悠悠地打著太極，收音機裡放著若有若無的古琴曲。

環衛工人開著清潔車緩緩駛過，車底的圓形刷子在地上旋出一圈圈水痕。

遠處有一兩個牽著狗跑步的年輕人，狗的爪子在塑膠跑道上發出有節奏的輕響。

沈瑜在空地上做了十分鐘熱身。

十五歲的身體柔韌性好得驚人，前世三十歲時那種腰椎隱隱發僵的感覺蕩然無存。

他彎腰雙手觸地的時候，忍不住在心裡感慨了一句。

年輕真好啊！

熱身完畢，他站直身體，調了調運動手錶的計時器，沿著小區外圍的塑膠綠道開始慢跑。

最開始的一公裡，他把步伐刻意放得很穩，不急著加速。

兩步一吸，兩步一呼，讓心率和呼吸先找到一個舒適的節奏。

前世活到三十歲，雖然也斷斷續續保持著運動習慣，但常年伏案工作和時不時熬夜加班的損耗是實打實的。

肩頸時不時痠痛，膝蓋偶爾會有隱痛，跑個三公裡就開始喘。

但現在這具十五歲的身體，心肺功能處於最巔峰的狀態，肌肉冇有勞損，關節靈活順滑，每一次蹬地都像是地麵在托著他往前走。

跑了七八分鐘，身體才微微發熱，呼吸依舊平穩。

他開始自然地提速，心率慢慢攀升，但並不難受。

這種掌控感讓他覺得很踏實。

沈瑜一邊跑，一邊在腦子裡過昨天的計劃。

聲樂老師要儘快找。潮汐那邊的聲樂課是集體上，教的都是最基本的發聲方法，深度不夠。他需要找一個有流行演唱教學經驗的、最好是給出道藝人上過課的老師，能從發聲位置、氣息支撐、共鳴腔體這些基礎開始重新打磨。變聲期快結束了，嗓音的底色馬上就會定下來，這個視窗期不能浪費。

舞社也要考察。不是那種麵向零基礎愛好者的培訓班，是專業度高的、有成熟舞者駐場的工作室。貴點沒關係，這些年的壓歲錢和平時的零花錢他一直攢著，再加上爸媽的支援，預算夠用。

還有食譜。青春期發育的關鍵期，營養跟不上一切都是空談。蛋白質、碳水、維生素的比例要調，垃圾食品徹底戒掉。這件事得跟媽媽好好商量。

思緒一邊飛轉，腳下的節奏卻一點冇亂。

第一圈結束，經過小區正門的時候，他看見門口年輕的保安正無所事事地打著哈欠，手裡端著一個巨大的保溫杯，靠在崗亭邊上發呆。保安注意到有人跑過來，下意識站直了一點，看清是個十五六歲的少年之後又鬆懈下去，繼續打他的哈欠。

沈瑜從他麵前跑過，在心裡笑了一下。

第二圈，他超過了一對並肩慢跑的中年夫妻。兩個人穿著同款的運動服，跑得很慢，邊跑邊低聲聊著什麼，大概是“今天早上吃什麼”或者“孩子暑假作業寫完了冇”之類的話題。沈瑜從他們身邊經過的時候，女人偏頭看了他一眼，大概是在想這個年紀的小孩居然能起這麼早。

第三圈的時候，太陽終於從遠處樓宇的間隙裡探出頭來。先是幾縷金色的光刺穿薄霧，然後整個東邊的天空迅速被點亮，像是有人拉開了一盞巨大的燈。金光瞬間灑滿了整條綠道，路麵從暗紅色變成了發亮的赭紅，香樟葉上殘留的露珠被照得晶瑩剔透，整條綠道忽然就活了過來。

沈瑜被陽光晃了一下眼，眯了眯眼睛。

汗水已經從額角滑到了下頜，呼吸聲比之前重了不少，胸口有規律地起伏著，但雙腿依舊有力。

他喜歡這種感覺，身體在被推到某個臨界點的時候，大腦反而變得格外清醒。

所有雜念都被心跳和呼吸的節奏過濾掉了，隻剩下最純粹的前進。

他又跑了兩圈。

具體多少圈他已經不去數了，反正手錶在記錄。

跑步這件事最舒服的狀態就是不去想還要跑多久，隻是把一隻腳放在另一隻腳前麵，然後重複。

直到預設的鬧鐘在手錶的錶盤上無聲地震動起來，沈瑜才緩緩放慢腳步，改成快走，最後變成慢走。

心跳漸漸從耳膜裡退下去，呼吸一點一點地平複下來。

他走到綠道邊的一棵樹下，雙手撐著膝蓋，彎著腰調整了一會兒，然後直起身來，仰頭對著透過葉縫灑下來的陽光長長地吐了一口氣。

樹影在臉上晃動，早晨的風拂過汗濕的T恤，帶來一陣舒爽的涼意。

遠處，小區開始有了甦醒的跡象。

有人推開單元門出來取牛奶，有車從地庫出口緩緩駛出，樓上某扇窗戶裡傳來了隱約的鍋鏟聲。

他抬手抹了一把額角的汗，轉身朝著家的方向走去。

這還隻是第一天。

但第一天，已經比想象中要好得多。