北電門房 第2010章 北電賓少1！

事實證明葉羽的分析很精準，晚上還真的過來查房了，男生女生都被查了，不過因為有葉羽提前分析，所以啥問題都冇查出來，不過倒是讓表演係的在校生對張賓愈發佩服起來，甚至是給他取了一個“賓少”的昵稱。

阿賓還是有些太那啥了，而且張賓現在地位上去了，阿賓可不是什麼人都能叫，就跟劉天王叫做華仔，同咖位或者前輩這樣叫冇問題，但一些小輩跟咖位差很遠的也這樣叫，就算劉天王不說什麼，粉絲跟圈內其他人也會對你有看法，覺得你不尊重人，所以現在很多都是稱呼的華哥（年紀上去了）。

張賓現在雖然很火，但年紀在那兒，所以不叫阿賓的話，賓少其實是挺不錯的，而且他這個賓少其實是簡稱，全稱是北電巨蟒少年阿賓，簡稱北電賓少，或者賓少。

週二的課程跟週一差不太多，不過今天早晨有早課，這是會提前一天通知的，至少也是晚上10點之前通知，所以15班的人倒是來的很齊，軍訓的效果在這樣的時候就非常的明顯，今年是比往屆紀律更強，更聽話。

早課主要就是聲台行表裡麵的練聲，也可以稱為練氣，一般人不太懂這個，

簡單來說就是通過專業練習，讓你可以控製自己的氣息，做到說話的時候氣息平穩吐字清晰。

科班出身跟野路子最大的區彆就是基本功，因為冇有接受過專業的係統性訓練，哪怕有私底下找表演老師學習，在聲台行表方麵也是有很大區彆的，所以野路子真正能火上三年的很少，科班出身的一旦火了，至少也能火上十年，這就是區彆。

也不單單是圈子。

早課又叫做早功，一共是一小時左右，分為幾步，第一步就是開嗓，開嗓小方法：

（1）

搓臉放鬆麵部：10秒

（2）

轉動頸部：10次

每次3秒

（3）

左右活動下頜：5組

每次15秒（左右一組）

（4）

打開口腔：10次

每次2秒（下頜不動，頭上部幅度發展，作半打嗬欠狀）

（5）

河口搓唇：10次

每次15秒（為章魚狀運動，圓潤自然，最大限度為之）

（6）

轉唇：88拍為準，順時針5組，逆時針5組，共30秒

（7）

雙唇打響（砸唇）：30次

兩組共60次，共40秒

（8）

吹唇彈唇：60秒左右

（9）

頂腮頂舌：左右共40次，要求最大限度用力，以舌根訓練為主，舌根發酸為止

（10）

饒舌刮舌：順時針15次，逆時針15次，以舌根酸楚為效果展現

（11）

伸捲舌：20次

20秒為基準

以放鬆舌根部，訓練靈活度方麵為主要目的

（12）

立舌：10次

約30秒，以訓練舌尖為主

（13）

彈舌：30次

約20秒

兩組60次為準

（14）

推舌：氣流從舌根發出，帶動力量以舌麵和舌尖產生振動，放鬆舌部肌肉為主要目的，表現為“te”音

以上為口部操練習，先活動好練聲相關肌肉十分重要，起過渡作用的同時目的為保證練聲效果和品質。

第二步就是練氣，也就是控製呼吸，掌握氣息的運用：

（1）

慢吸慢呼：吸氣八分滿，控製沉氣，撥出時緩慢平穩，重複七次

（2）

滿吸快呼：吸氣八分滿，控製沉氣，撥出一秒內猛吹，類似吹蠟燭，乾淨利落，重複七次

（3）

快吸慢呼：吸氣四分滿，俗稱偷氣，控製沉氣，撥出發“嘶”音，緩慢平穩發完，而後二段使力發音，前後兩類，各重複四組

（4）

快吸快呼：吸氣四分滿，偷氣同類似，控製沉氣，撥出一秒內猛吹，類似吹蠟燭，乾淨利落，重複七次

（5）

發短“嘶”音：間隔15秒左右，50個一組，重複堅持三組

（6）

“狗喘氣”：舌部伸出，腹隔肌張開為準，後腰挺直，50個一組，重複堅持三組

以上為氣部操訓練，注意沉著沉氣中的要領，以便在實際中氣穩聲亮，注意沉氣時的要領，細細體會氣息運用的重要性。

第三部是練音，也就是發音訓練：

（1）

哼鳴音：三位一體產生共鳴，雙耳出聲，頭胸腹共同頻率振動，5次氣沉

（2）

威武音：“威”音與“武”音的合鳴，同低聲線發出，重複5次氣沉

（3）

“哞”音：練習共振，似牛叫聲，後口腔振動體現為佳，重複5次氣沉

（4）

七字音轉：發“伊”音為平位舌麵音，由最低聲線發至最高聲線，發動聲音為轟鳴式，七字音轉，一音七轉，最後以拋物線形式由高到低，氣泡音結尾，重複3次氣沉。

力求壁立千仞，聲轉久絕

（5）

距離式拋聲訓練：發“阿毛”或“哥哥”單音節字音，視像範圍較遠，聯絡聲音穿透力，重複3次氣沉

（6）

數棗訓練：練氣練聲法門，由一到十，由十回一，要求一口氣平穩讀完，清晰有力：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著杆子去打棗，青的多，紅的少，一個棗兩個棗三個棗四個棗五個棗六個棗七個棗八個棗九個棗十個棗九個棗八個棗七個棗六個棗五個棗四個棗三個棗兩個棗一個棗。

這是一段繞口令，一氣兒說完纔算好！

（7）

繞口令練習：

“d

t”練習：東洞庭，西洞庭……風停藤定銅鈴靜。

“s

sh”練習：山前有四十四棵死澀柿子樹……還是山後的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山前的四十四隻石獅子。

“b

p”練習：八百標兵奔北坡……標兵怕碰炮兵炮等。

以上為練聲和吐字歸音訓練，注意係統發聲和字音規整的要領，讀來字正腔圓，清晰有力，不會破音，以聲線舒適為準。

因為是才入學，所以早課暫時是教的這些基礎，如果是進入到下學期，尤其是進入大二之後，就會加入台詞的選擇性，會讓你多加練習經典片段或者電影裡麵的人物台詞，在聲情並茂的同時注意發聲位置，沉氣控氣位置，吐字歸音的細節等。

對於經典片段的選擇，早課老師會針對學生們的個人條件進行擇優處理，如性格細膩溫婉的女生可以選擇《紅樓夢》、《徽州女人》、《沈園的故事》等輕柔唯美的稿件；大張大闔的稿件也是很多外形大氣，性格灑脫的男生所適合的，如《商鞅之死》、《康熙王朝之正大光明》等等。

隻要勤加練習，用心體會，聲音自然可以慢慢塑造成型。

同時在大一其實也有一些禁忌，不過這個冇辦法強製，隻能靠自己自律，例如少喝碳酸飲料，少吃腥辣食物，不要經常大喊大叫，讓嗓子處於疲勞期，這樣對聲帶損害是非常大的，在打基礎的階段可能會影響到你的基本功，不準吃煙喝酒什麼的那不是最基本的嗎？

為什麼高職班的待遇不如本科班，很大的原因就在於本科班都是精挑細選的好苗子，還是一張白紙，有很高的可塑性，高職班很多都已經出身社會多年，早就養成了這樣那樣的惡習，基本冇多少可塑性，所以連早課都不強製，自願參加，因為大多都過了黃金期，壓根練不出來。