北電門房 第1957章 軍體拳！

“你們自己看看你們現在這樣子，這都過去多久了，真要是戰爭期間，你們早就全軍覆冇了，是一點紀律警覺都冇有，你們讓我很失望。不過也有幾個表現不錯的，張賓、周也、王楚然、濱邊美波……你們很不錯，現在可以先去一旁休息。”

葉羽他們幾個直接出列休息，看其他小夥伴接受懲罰，這感覺還蠻爽蠻有意思得，算是一種樂趣吧。

懲罰自然是以跑圈為主，主要纔開始，也不大可能弄得很誇張，之後就不好說了，尤其是進入第二階段，到時候的懲罰就冇現在這樣輕鬆了。

在做完懲罰立完規矩後，王教官是直接詢問道：“你們中間有練過武術的嗎？都是表演係的學生，以後是要當演員的，不會一個都冇有吧？”

周也是有練過的，有跟著自己媽媽在學，剛想舉手，直接就被葉羽拉住了，小聲嘀咕道：“你乾嘛？老老實實跟我當鹹魚就行，彆亂跳，自討苦吃。”

周也很是聽話的眉頭一鄒，發現此事並不簡單，默默退至眾人身後，跟自己哥哥一起當起了鴕鳥，彷彿他們兄妹壓根不存在一樣。

不過其他一些不明就裡自認是有一些功底的新生直接站了出來，然後……立馬是被教官手把手的教起了軍體拳。

軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術。

經常開展軍體拳訓練，對培養軍人堅韌不拔、勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要意義。

在未來戰爭中，我們麵對的是窮凶極惡之敵，不是束手就斃的羔羊。

在執行偵察、反潛、摸哨、偽裝等特種任務，以及在保護人民合法利益免受侵犯的見義勇為的行動中，我們往往須徒手對敵。

軍體拳一共分為三套，最厲害的是第三套，隻有在一些具有特殊番號的特殊部隊中纔會傳授，第三套軍體拳具有第一、第二套的特點外，還有長拳舒展大方，動作靈活迅速有力，節奏明顯的特點，又有南拳步穩、勢烈、動作剛勁有力的特點。

動作數量等於第一、二套總和，運動量也較大，動作難度較複雜，都有技擊含義，它不但能鍛鍊身體，又是克敵製勝的有效手段。

而第二套是大多數職業軍人都能接觸到，主要是由摔打、奪刀、奪槍、襲擊等格鬥基本動作所組成的套路練習。

動作精練實用，每一動都是“一招製敵”，能保護自己，同時能鍛鍊身體，增強體質。

而第一套則是專門給新兵義務兵練習用的，軍訓傳授的也是這種，是三套裡麵實用性最低最冇殺傷力的，比廣播體操略強，跟真正的功夫差很遠。

第一套軍體拳主要特點是由格鬥的基本功和基本動作組合而成的套路練習，它動作精練，有技擊含義，適用。

有一定鍛鍊價值，有防身自衛作用。

套路長短適中，動作精練，有技擊含義，節奏分明，易學易懂，既能單人打又能集體表演。

同時不需要任何器材，對場地要求不高，一塊平地即可練習。

手型主要有三種，即拳：主要用於擊打和砸；掌：主要用於推、砍、劈、抽打等；勾手：主要是打、勾。

步型有馬步、弓步、虛步、仆步、歇步、騎龍步等。

軍體拳課是由十幾個或幾十個單個動作按一定原則合理組成的套路練習。

不但要一個動作一個動作學會，同時還要完成整套的套路練習。

因此實施方法通常是：

示範講解：

示範、講解是練習者形成正確的動作概唸的基本方法。

講解語言要通俗精練，講解的內容有：講解動作的規格和標準；講解動作的環節；講解動作的攻防含義；講解動作易犯錯誤及糾正方法。

示範是使練習者通過直觀的感性認識，來獲得正確的動作概貌的手段。

為了使練習者比較清楚觀察示範動作，教員對示範位置的選擇和示範麵的運用都要合理。

示範要有連貫動作和慢動作示範，連貫動作使練習者瞭解動作的完整性；慢動作看清動作的細節和方向路線。

領做是教員帶領練習者做動作，先領做慢動作，再領做連貫動作。領做是教會學好的關鍵環節之一。

軍體拳動作有簡有繁，有易有難。因此，簡易動作完整教，繁難動作分解教。

初步掌握動作後，要組織操練，複習鞏固。

方法是：門，口令指揮集體操練，分班操練。

要先慢動作到連貫動作。

以個人練習，互教互學，糾正錯誤動作。

以組織小型評比，開展比、學、趕、幫、超活動。

王教官這邊的教授模式也差不多是這樣的流程，現在這些自告奮勇站出來的就是第一批練習者，也就是王教官手把手的指導傳授，先嚴格要求他們，等他們大致掌握後，再分組領著大家一起做。

畢竟時間有限，不可能每個人都要求那麼嚴格，所以一些有功底，熱愛武術的會要求很嚴格，手把手的親自教導，其他人看得過去就行，這畢竟隻是大學生軍訓，又不是真正的新兵蛋子。

看著上麵那群被要求很嚴格，一招一式一板一眼都會嚴格要求，一旦出現失誤就會被戒尺直接抽打，還真是先冒頭的柿子先爛。

當然，周也本身的基礎也不是蓋的，軍體拳第三套還有點難度，第一套還是很容易上手的，她本身練的八卦掌跟八極拳可比這個高級多了，蔡言芝可是化勁宗師（不是龍蛇世界，化勁就是最高境界了），身手很厲害的。

大家現在主要是看，慢慢跟著學，像模像樣就行，倒不會跟上麵那幾個一樣嚴格，本身其實還是很簡單的，但想要練得很專業很標準，那還是需要不少時間練習的，也不是隨隨便便就能學會。

不過這些愛豆明星很多都是練習生出道，本身的舞蹈功底不錯，上手其實還是很快的，威力嘛，說得過去，體質其實是不差的，至少現在的他們還算不錯，幾年後，等他們習慣了娛樂圈燈紅酒綠聲色犬馬的夜生活後，那就不好說了。

呂布：我被酒色所傷，儘如此憔悴。自今日起，戒酒！