365天吃瘦了冇？ 第354章 《記錄篇4．21》【外賣浮世繪】——鐵鍋燉大鵝嘎嘎香

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【4月21日】週二|打卡第177天

【晨間數據站】：

排小便後體重：57.80kg

BMI：57.80\\/（1.62*1.62）≈22.02

|腰圍：67cm|腹圍：75cm|臀圍：93cm|腰臀比：67\\/93≈0.72

|左大腿圍：52.5cm|右大腿圍：55cm|左小腿圍：34cm|右小腿圍：34.5cm

【睡眠】：昨晚上是淩晨1點睡覺的，睡到早上8點40分左右，被鬧鐘叫醒的！

【心情】：不想上班，嗚嗚嗚！

【人體水庫蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝夠！）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民暫無

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【今日三餐記】：進食時間：10:10—18:10《冇有遵循16 8法則啦~》

每天起床後，喝一杯溫熱的白開水

早餐進食時間：10:10—10:20早餐:【包子店打包，1杯祛濕豆漿 7個青菜小籠包】

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先喝幾口豆漿，接著一口小籠包，喝幾口豆漿，小籠包太頂了，不喝豆漿咽不下去，哈哈哈！終於吃完了~

午餐進食時間:12:06—12:32午餐:【沙縣小吃外賣，牛腩飯，牛腩肉粒 煎蛋 豆乾 上海青 白米飯】

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先吃了一些上海青，接著肉粒搭配白米飯吃完，吃煎蛋，最後一點米飯搭配上海青吃完，豆乾是冇吃的~其他都吃完了~

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標 等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐進食時間:19:30—20:16晚餐:【牛肉拉麪 鹹蛋黃飯糰 雞柳無醬料】（不再吃東西和喝水了）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。嗯，晚上就變成饕餮了，先去蘭州拉麪吃了一碗10元的牛肉少的可憐拉麪，又拿著預定的鹹蛋黃飯糰加雞柳回家慢慢吃，最後吃完了，還狂刷抖音！

插圖（在下一章的最後評論區）

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動感瞬間：

今天的運動一般般！！！今天上班了，來回步行一小時，負責一些簡單的腦力工作

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【能量驛站】《外賣浮世繪》——鐵鍋燉大鵝嘎嘎香

美人兒，歡迎來到每週二的《外賣浮世繪》！

這裡是正大光明“研究外賣減脂學”的實驗基地，是吃貨與體重秤之間的“戰略緩衝帶”！

到底是驚喜還是驚嚇？是增肥還是減脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配著我的體重秤！

今天要講的這個故事，源於上週五的一頓外賣。它的名字，聽起來就很有畫麵感，甚至自帶BGM——“鐵鍋燉大鵝嘎嘎香”。

對，你冇看錯，店名就叫這個。八個字，念出來的時候，你的舌頭會不自覺地模仿大鵝的叫聲：“嘎嘎香～”彷彿那隻鵝還冇下鍋，就已經在你腦子裡開了一場個人演唱會。

事情的起因，得從上週四晚上說起。

那天，我下班路過公司附近的一個美食城。說是美食城，其實就是一棟老居民樓底商改造的“大雜燴”——麻辣燙、螺螄粉、黃燜雞、沙縣……各種小店擠在一起，空氣中瀰漫著一種“你分不清是香還是臭”的複雜氣味。

就在我匆匆走過的時候，一家小店的門頭，像一道閃電，劈進了我的餘光。

“鐵鍋燉大鵝”

五個字，白底紅字，普普通通。但不知道為什麼，我的腳步，就這麼停住了。

不是因為它裝修有多豪華——事實上，它看起來就是那種“你路過一百次都不會多看一眼”的蒼蠅小館。玻璃門上貼著褪色的菜單，裡麵燈光昏暗，幾張塑料桌椅疊在一起，老闆可能在後麵打盹。

但我就是走不動了。

我的大腦，開始了一場不受控製的“美食幻想”：

鐵鍋燉大鵝啊！那得是多大的鍋？那隻鵝得有多肥？燉出來是不是油汪汪、香噴噴、骨頭都酥了的那種？配菜是不是有土豆、粉條、乾豆角？咕嘟咕嘟冒著泡，熱氣糊一臉……

我站在人家店門口，大概愣了有十秒鐘。路過的行人紛紛側目，估計以為我是來踩點的賊。

然後，我清醒了。

“可是……分量應該很多吧？我一個人吃不完啊。”

“而且價格肯定不便宜，鐵鍋燉大鵝，聽著就貴。”

“要不……下下次再試？等有人一起拚單的時候？”

我一邊給自己找藉口，一邊邁開了腿。但那股“燉大鵝”的執念，就像一隻無形的手，拽著我的後腦勺，讓我走了好遠還在回頭張望。

那一晚，我夢裡冇有大鵝。但我睡前刷手機的時候，腦子裡全是那隻在鐵鍋裡翻滾的、油光鋥亮的、散發著八角桂皮香氣的……鵝。

時間快進到週五，上午十一點半。

又到了那個每天必須做出的“終極抉擇”——中午吃什麼？錯過這個點，就要多等半小時，因為午高峰一來，配送時間直接翻倍。

我癱在工位上，機械地劃拉著外賣APP。木桶飯？昨天吃過了。餃子？不想吃。麻辣燙？上火。輕食？我在減肥，但不是自虐。

就在我百無聊賴、手指快要劃出腱鞘炎的時候——

“鐵鍋燉大鵝”五個字，再次闖入我的視線！

我猛地點進去，心跳加速，彷彿遇到了失散多年的親人。

店名：鐵鍋燉大鵝嘎嘎香。

評分：4.2。

月售：87單。

嗯，不算網紅店，但也不是無人問津。

我顫抖著手，點開了菜單。然後，我的眼睛，瞪得像銅鈴——

“新用戶專享：鐵鍋燉大鵝套餐（含米飯），僅需16.4元！”

16.4元？鐵鍋燉大鵝？在2025年的廣州？這是在做慈善還是在做誘餌？

我揉了揉眼睛，確認自己冇有看錯。然後，我看到了下方一行小字：配送費2元。

也就是說，總共18.4元，我就能吃上一頓傳說中的鐵鍋燉大鵝？

我的大腦CPU瞬間過載，開始瘋狂運算：

“18.4元，買不了吃虧，買不了上當，但能買到一個‘萬一好吃呢’的機會！”

“就算不好吃，也就一頓外賣的錢，損失不大！”

“可是……分量會不會很少？畢竟是‘新用戶專享’，商家會不會偷工減料？”

“管他呢！先點了再說！萬一真香呢！”

思慮了大概半分鐘——在點外賣這件事上，半分鐘已經算很長了——我做出了一個“理智與衝動各占一半”的決定：

“點！試試看！祝我好運！”

下單，支付，18.4元從賬戶裡消失。然後，我開始了漫長的等待。

之所以說“漫長”，不是因為真的等了很久——實際上，配送速度還挺正常的，大概三十多分鐘就到了。而是因為，在等待的過程中，我一直在腦補那隻大鵝的“英姿”：

它應該是一個小鐵鍋造型的餐盒，蓋子一掀開，熱氣沖天，湯汁還在咕嘟。鵝肉燉得軟爛脫骨，筷子一夾就散。土豆吸飽了湯汁，粉條晶瑩剔透，每一口都是對靈魂的救贖……

我甚至提前在腦子裡給這頓飯打了分：至少四星半。

終於，外賣小哥的電話來了。我幾乎是飛撲到門口，接過那個沉甸甸的袋子。嗯，手感還行，有點分量，應該不虧。

回到工位，我像拆盲盒一樣，一層一層打開包裝。

然後，我愣住了。

首先，菜量，比我想象的，少了不止一點點。

不是什麼鐵鍋，就是一個普通的、圓形的、一次性塑料餐盒。蓋子一掀開，裡麵的內容物，大概隻鋪滿了盒底的三分之二。鵝肉？有，但不多。土豆？有幾塊。粉條？零星幾根。剩下的，是濃稠的、醬色的湯汁，在湯汁裡泡著幾片若隱若現的青椒和洋蔥。

“這……就是鐵鍋燉大鵝？”我舉著筷子，內心充滿了“我是不是被詐騙了”的疑惑。

我夾起一塊鵝肉，放進嘴裡。嗯，味道還行，確實是燉的，醬香味濃鬱，肉質也算軟爛。但問題是，肉太少了！我數了數，整份餐裡，完整的鵝肉塊，不超過六塊。剩下的，都是骨頭連著一點皮，或者乾脆就是純骨頭。

土豆倒是挺多，但切得太大塊，燉得不夠透，咬下去中間還是硬的。粉條……我找了半天，隻找到兩三根。

更讓我無語的是，我隨手翻看了一下訂單小票。上麵赫然寫著：

“實付金額：2.00元”

我付了18.4元，你告訴我實付2元？天老爺啊！這個平台是怎麼出單子的？還是說，商家那邊看到的，就是我實付了2元？

我腦子裡突然閃過一個可怕的念頭：“莫非……商家看到我隻付了2元，以為我是來薅羊毛的，所以故意給了這麼少的菜量？”

這念頭一出來，就像野草一樣瘋長。

“對！一定是這樣！不然正常的一份鐵鍋燉大鵝，怎麼可能隻有這麼點肉？肯定是商家覺得虧了，就隨便舀了兩勺湯、扔了幾塊骨頭打發我！”

越想越氣，越想越覺得自己被“反向套路”了。但轉念一想，我又能怎樣呢？去找商家理論？說“我其實付了18.4，你憑什麼給我這麼少”？人家一句“平台活動我們也冇辦法”就能把我噎死。

算了，吃都吃了，認栽吧。

我扒拉著那盒“濃縮版鐵鍋燉大鵝”，把裡麵的肉和土豆全部撈乾淨，最後用湯汁拌了拌米飯，三口兩口解決了戰鬥。

吃完以後，我靠在椅背上，摸著肚子，突然有了一種“頓悟”：

其實，菜量這麼少，是有原因的。

為什麼？

因為再多一點，我就吃不下去了。而且，會膩。

你想想，鐵鍋燉大鵝這種東西，本來就是重油重醬的硬菜。如果真給我滿滿一盒鵝肉，我可能吃到一半就被膩得直喝水，下午上班腦子裡全是“油”字在飄。現在這個量，剛剛好讓我嚐到了味道，又不至於撐到難受，更不會因為油膩而“暈碳”一下午。

這……難道是商家的“精準營養學”？怕你吃多長胖，怕你吃膩反胃，所以用“少而精”的理念，幫你控製食慾？

我越想越覺得這個解釋合理，甚至有點想給商家點個讚。

但轉念一想——不對啊！你少可以，但你倒是說清楚啊！你宣傳的是“鐵鍋燉大鵝”，結果送來的是“鐵鍋燉鵝骨湯泡飯”，這落差，誰受得了？

而且，那個“實付2元”的訂單顯示，簡直是在我的傷口上撒鹽。我明明花了18.4，你卻讓我在商家眼裡看起來像個“白嫖黨”，這鍋，平台不背誰背？

所以，最後的結論是：“鐵鍋燉大鵝嘎嘎香”，下次不會再點了。

不是因為不好吃——說實話，味道還可以。也不是因為太貴——18.4元在廣州能吃一頓帶肉的快餐，不算離譜。而是因為，那種“期待與現實的落差”，那種“被訂單顯示羞辱”的感覺，讓我心累。

點外賣，本就是為了圖個方便、圖個開心。如果吃完了還要糾結“我到底被坑了冇有”，那還不如自己煮碗麪。

不過，話說回來，這次經曆也讓我學到了一個道理：

不要對“新用戶專享”抱太大期望。那些看起來特彆便宜的套餐，要麼分量少，要麼品質次，要麼就是商家用來引流的“誘餌”。你以為是薅羊毛，其實你是那隻羊。

當然，也有可能是真的劃算。但那需要運氣，需要你有一雙“火眼金睛”，能從無數個“嘎嘎香”裡，挑出那個真正“嘎嘎值”的。

而我，沐笙，顯然還冇有修煉到那個境界。

所以，雲搭子們，如果你們也在外賣APP上看到“鐵鍋燉大鵝嘎嘎香”這類店名，

第一，看清楚分量。如果評論區有人說“肉少”，那可能是真的少。

第二，彆被“新用戶專享”衝昏頭腦。便宜有便宜的道理。

第三，吃完彆糾結。反正就一頓飯的事兒，不好吃下次不點就是了，彆跟自己過不去。

最後，我想對那隻“嘎嘎香”的大鵝說一句：

“你很好，是我不配。不，是你太貴——不對，是你太少。總之，江湖再見，不，再也不見。”

好了，今天的《外賣浮世繪·鐵鍋燉大鵝翻車記》就到這裡。雲搭子們，你們有冇有遇到過那種“名不副實”的外賣？有冇有被“新用戶專享”坑過？快來評論區分享，讓我們一起，在踩雷的路上，互相攙扶，越走越遠……啊不，越走越穩！

（以及，如果有人知道廣州哪裡有好吃的、分量足的、真正的鐵鍋燉大鵝，請務必告訴我！我願意為了它，再賭一次！）

我去喝口水，壓壓驚。那湯汁，有點鹹。嗚嗚嗚～