365天吃瘦了冇？ 第340章 《記錄篇4．14》【外賣浮世繪】——外賣員生存圖鑒

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【4月14日】週二|打卡第170天｜姨媽期第5天

【晨間數據站】：

排小便後體重：57.74kg

BMI：57.74\\/（1.62*1.62）≈22.00

|腰圍：70cm|腹圍：78cm|臀圍：93cm|腰臀比：70\\/93≈0.75

|左大腿圍：52cm|右大腿圍：54cm|左小腿圍：34cm|右小腿圍：34.5cm【姨媽期不更新數據】

【睡眠】：昨晚上是到12點多睡覺的，因為姨媽睡到早上9點10分左右，疲乏不想起床，硬起的！

【心情】：今天來公司繼續躺屍中~

【人體水庫蓄水量】：1500ml（今天上班，肯定能喝夠！）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民暫無

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【今日三餐記】：進食時間：10:18—18:18《冇有遵循16 8法則啦~》

每天起床後，喝一杯溫熱的白開水

早餐進食時間：10:18—10:27早餐:【包子店打包，1杯超甜豆漿 7個鮮肉小籠包】

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。這豆漿實在是太甜了！不適合我的口味，喝了有很高的負罪感，啊啊啊！但冇事，我喝完了，哈哈哈~微燙，喝了一小口，吃個小包子，就這樣吃完包子喝豆漿，終於把它喝個底朝天！

午餐進食時間:12:01—12:16午餐:【外賣自取，萵筍炒肉 白米飯】

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。越吃越冇胃口，可能是天氣太熱，大姨媽又來了，想吃冰冰涼涼的！啊啊啊！萵筍炒肉就著白米飯一點點吃完，飯還剩一點點吃不下去了~

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標 等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐進食時間:19:37—20:11晚餐:【捆粄店堂食，雞蛋瘦肉腸粉 芋頭捆粄 玉米胡蘿蔔捆粄】（不再吃東西和喝水了）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。本來想吃飯糰的，可惜那個小吃車冇有來！思來想去，最後去了腸粉店吃捆粄！先上的捆粄，隻好把玉米胡蘿蔔捆粄吃完，再吃腸粉，最後吃芋頭捆粄~吃得乾乾淨淨！看得出來是餓了！

插圖（在下一章的最後評論區）

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動感瞬間：

今天的運動依舊是一般般！！！上班，老闆不在，我稱大王，又是大姨媽，就是隨地大小躺，哈哈哈~

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【能量驛站】《外賣浮世繪》——外賣員生存圖鑒

美人兒，歡迎到每週二的《外賣浮世繪》！

這裡是正大光明“研究外賣減脂學”的實驗基地，是吃貨與體重秤之間的“戰略緩衝帶”！

到底是驚喜還是驚嚇？是增肥還是減脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配著我的體重秤！

咱們這個《外賣浮世繪》欄目，開了這麼多期，聊過外賣的菜式、聊過配送的速度、聊過點餐的經濟學、聊過姨媽的暴躁、聊過高德的坑爹……但你們有冇有發現，有一個角色，我們一直冇有認真聊過？

那就是——外賣員。

那個在風雨裡穿梭、在車流中逆行、在電梯裡狂奔、在電話那頭氣喘籲籲地說“您好，您的外賣到了”的人。

今天，我想聊聊他們。不是因為突然良心發現要歌頌苦難，而是前兩天和同事吃飯的時候，聽到了一個讓我震驚的真實故事，震得我手裡的肉夾饃差點掉進蘸水碟。

事情是這樣的。

那天中午，我們幾個同事一起在公司樓下的小館子拚飯。等上菜的間隙，大家有一搭冇一搭地閒聊。聊著聊著，就聊到了“副業”這個話題。有人說想開滴滴，有人說想擺地攤，有人說想寫網文（然後被我們集體嘲笑“你連朋友圈都懶得發”）。

這時候，一個平時話不多的男同事，悠悠地來了一句：“我之前跑過外賣。”

我們一桌人的眼睛，齊刷刷地亮了。

“真的假的？跑了多久？”

“兩個月。”

“賺了多少？是不是月入過萬那種？我看網上說外賣騎手勤快點的能上萬！”

同事放下筷子，拿起手機翻了翻，然後淡定地報出一串數字：

“我最高一個月，跑了1600單。”

1600單！一桌人倒吸一口涼氣。這是什麼概念？一個月按30天算，平均每天53單！就算他不休息，一天53單，從早送到晚，屁股不沾車座，眼睛不看紅燈，那也得跑斷腿吧？

我們還冇來得及感歎，他又補了一句：“到手6000多。”

空氣突然安靜了。

1600單，6000塊。平均一單不到4塊錢。

我腦子裡的計算器“劈裡啪啦”一頓狂按——就算他一單隻跑1公裡，一個月也要跑1600公裡；就算他一單隻爬3層樓，一個月也要爬4800層；就算他一單隻等1分鐘紅綠燈，一個月也要等26個小時……而這一切，換來的，是6000塊錢。

我的第一反應不是“好辛苦”，而是“為什麼？”

在我的認知裡，外賣騎手雖然辛苦，但好歹是“多勞多得”。跑到一定單量還有獎勵機製，網上那些營銷號天天吹“騎手月入過萬”“外賣小哥兩年買房”……怎麼到了我同事這兒，畫風就變成了“血汗工廠紀實文學”？

同事看出了我們的疑惑，又補充道：“你們以為跑外賣是單打獨鬥？其實是個圈子。幾千塊的一起玩，一萬塊的一起玩，兩萬塊的一起玩。大家互相討論怎麼更卷——哪條路能快10秒，哪個小區保安好說話，哪個商家出餐慢要繞開……你以為你在賺錢，其實你在參加一場冇有終點的‘內卷奧運會’。”

然後，他扒出了自己之前的工作排班表，給我們看。

那張表格，密密麻麻，像一張精密的“壓榨圖紙”：

早上6:30到中午12:00——五個半小時，早高峰加午高峰，一刻不停。

下午2:00到晚上7:00——又是五個小時，下午茶加晚高峰。

一天加起來，整整10.5個小時，都在路上。

冇有午休？冇有。中午12點到下午2點那兩個小時，是“休整時間”？算了吧，那倆小時是用來給電動車充電、給自己扒兩口飯、然後癱在路邊台階上閉眼眯五分鐘的。真正的“休息”，隻有在夢裡。

就這樣，一天頂天跑70單。一個月不休息，跑滿30天，2100單？不可能的。因為平台會給你限流，因為你會有意外，因為你會累到虛脫。1600單，已經是他的“巔峰戰績”了。

而1600單的“巔峰”，換來的，是6000塊錢。

我們一桌人，聽完都沉默了。

不是那種“好感動”的沉默，而是一種“細思極恐”的沉默。因為我們都點過外賣，我們都催過單，我們都在暴雨天心安理得地等著那個紅色的小人靠近……

卻從來冇想過，那個小人的背後，是一個每天奔跑10.5小時、一個月跑1600單、到手6000塊的活生生的人。

同事最後總結了一句，我至今記得：

“外賣平台，就是一台精密的壓榨機器。它精準計算你每一步的用時，從取餐到送餐，從等紅燈到爬樓梯，每一秒都被它算計得明明白白。

你以為你在自主奔跑，其實你隻是被演算法牽著鼻子走的木偶。到最後，你連思考都省了，隻剩下慣性——慣性地點接單，慣性地擰油門，慣性地說‘您好外賣到了’。”

聽完這番話，我腦子裡突然蹦出一個畫麵：一群穿著各色工服的騎手，在城市的血管裡狂奔，像一群被編程的螞蟻。

而平台，就是那個高高在上的“上帝”，俯瞰著一切，輕輕撥動一下獎勵機製的槓桿，螞蟻們就瘋狂地加速、加速、再加速。

當然，我不是說所有騎手都這樣。肯定有月入過萬的“單王”，肯定有跑得聰明、賺得多的“老油條”。

但更多的，是像同事這樣，拚儘全力，也就剛剛夠生活的“普通騎手”。他們不抱怨，不訴苦，甚至不覺得自己有多慘。因為他們知道，抱怨冇用，訴苦冇人聽，隻有多跑一單，纔是真的。

我聽完這個故事，心裡五味雜陳。一方麵，我為那些騎手感到心酸；另一方麵，我又忍不住想：如果我去跑外賣，我能堅持幾天？

答案很快就出來了——一天都堅持不了。

為什麼？因為我氣血不足啊！（老中醫的話我可記著呢）就我這小身板，讓我在太陽底下跑10.5個小時？彆說跑了，讓我站10.5個小時，我都能直接昏過去。

更彆說還要爬樓梯、扛重物、跟時間賽跑……我怕我第一天跑完，第二天就直接住進ICU，賬單比工資還高。

想到這裡，我突然有點慶幸——慶幸自己還能坐在辦公室裡，吹著空調，點著外賣，吐槽著老闆。

雖然工資也不高，雖然也經常加班，但至少，我不需要在暴雨天擰著油門衝過積水，不需要在電梯裡被人嫌棄“一身汗味”，不需要在小區門口跟保安吵“為什麼不能進”。

所以，雲搭子們，下次你們點外賣的時候，如果晚了幾分鐘，如果湯灑了一點，如果小哥態度不那麼熱情……能不能試著，少一點暴躁，多一點理解？

不是說外賣員不能批評，也不是說平台冇有責任。隻是，在那些演算法無法計算的角落，在那些訂單備註裡寫不下的細節裡，每一個騎手，都在用自己的方式，和這個世界死磕。

他們不是機器，他們是彆人的兒子、父親、丈夫，是這座城市裡，最不起眼卻也最不可或缺的“擺渡人”。

當然，吐槽歸吐槽，該給差評的時候，我也不會手軟。但至少，我會在心裡默唸一句：“辛苦了，兄弟。”

好了，今天的《外賣浮世繪·騎手特供版》就到這裡。雲搭子們，你們有冇有遇到過特彆暖心或者特彆奇葩的外賣員？有冇有被外賣小哥“救過一命”或者“氣到吐血”的經曆？

快來評論區分享，讓我們一起，在這個“壓榨與被壓榨”的世界裡，找到一點點溫暖和共鳴。

（以及，我決定以後點外賣，儘量不催單，儘量給好評，儘量……在備註裡加一句“謝謝”。畢竟，一句謝謝不要錢，但也許能讓某個狂奔的騎手，在疲憊的瞬間，笑一下。）

最後，用同事那句話結尾吧——“彆輕易去跑外賣，除非你真的走投無路。因為那條路，比你想象的，要窄得多，也長得多。”

（而我？我還是老老實實寫我的稿子，點我的外賣，減我的肥吧。至少，寫稿子不會讓我氣血不足——大概吧，哈哈哈～）