- 歡迎訪問欣可小說小說網
-
桌麵快捷
-
加入收藏
-
設為首頁
桌麵快捷
加入收藏
設為首頁
{
\"code\": 200,
\"title\": \"\",
\"content\": \"農家說：“一年之際在於春，一日之際在於晨”。清晨公園裡，馬路邊，樹蔭下，流水畔，晨練的人們揮臂拔腿，伸展四肢，吐故納新。為什麼人們喜歡將體育鍛鍊的時間安排在早晨？特彆是老年人，他們總是選擇清晨這一最佳時辰，公園這一最佳寶地。這是因為清晨空氣新鮮，空氣中所含的水蒸氣較多，這對上呼吸道粘膜防禦病菌的侵襲有好處。據科學家測定，樹葉每吸收4.4克二氧化碳，就會放出32克氧氣。所以綠化地帶和樹林叢中能釋放人體所需的氧氣，而且樹木能不斷地吸收人體排出的二氧化碳。樹林可改變四周環境的氣溫，濕潤空氣。研究資料表明，一公頃森林麵積一年可蒸發水分350千克，夏季樹林裡的氣溫要比林外低1—3.5攝氏度，冬季林內氣溫要比林外高1—2攝氏度。經常在公園裡，樹林中鍛鍊，人會感到目悅神清，心跳放慢，血壓降低。另外樹林葉子對塵埃起著阻擋和過濾的作用，所以綠化地帶就很少有塵埃，公園裡空氣中的塵埃比馬路街道上的塵埃少2\\/3，塵埃少空氣中的細菌也就少，所以清晨人們喜歡在公園和林間鍛鍊身體。\\n\\n晨練確實是個好習慣、好方法。\\n\\n\"
}
精選分類
