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冠軍請留步 11.校隊選拔也很殘忍

作者:超級麥克風 分類:其他 更新時間:2026-03-23 18:59:13

下午的教練組指導環節,易水被安排學習兩個實戰招數,也可以說是針對性強化,因為練的這幾項,真要說的話,他都會,隻是很糙。

一個,是圍繞45度角的三分投籃的無球得分技術,移動方麵,包含切入急停反跑、借掩護、為側翼掩護後拉開等等,投籃方麵,包含普通的站定接球投籃、接球轉身投籃、轉身接球投籃。

另一個,還是與45度角三分投籃相關,隻不過是持球攻,這個簡單——假突收球乾拔跳投。

這是克拉克為他量身打造的強化訓練,並親自指導。

他參考了易水早上的測試表現,不過更多還是因為易水開學前兩週的訓練。

他7月中旬帶著亞德和塔位元離開學校前就通知了手底下的訓練師,要把易水每次的訓練表現記錄好,他打完‘暑假工’回到學校後,認真看了易水的每一天訓練。

前麵一個多月易水主練身體的時候,克拉克看不出什麼特彆的,顯示的隻有易水身體在逐步恢複,每隔幾天就會提升一定訓練量。

不過到了開學前兩週,易水從主練身體轉為主練基本功後,克拉克看得眼睛都亮了,進步非常明顯,尤其是兩翼45度角三分,提升曲線非常誇張,隻這兩個區域,當年的雷-阿倫可能都比不上。

其他區域的三分遠投,提升速度也很不錯,至於為什麼有兩個點特彆誇張,克拉克倒也不覺得奇怪。

每個球員都有最適合的投籃角度,就像喬丹,60度角區域準得令人髮指,但30度角就要差不少;還有鄧肯,這兩年45度角中投的準頭都快趕上諾維斯基、加內特了,但其他區域幾乎不能投。

以前冇發現,或許是因為易水最早打基本功的時候,不以練三分為主,再後來需要強化投籃的時候,易水的勁兒都已經用在和骨肉皮追根究底去了。

所以,他讓易水接下來主練這兩個實用性非常強的得分手段。

到了第二天,週日,易水繼續參與到秋季選拔活動中。

不過他早上報道後就發現,傑裡-庫克給他安排的工作和其他人不一樣,給他安排了個球場、倆訓練師,就冇管了。

直到下午才安排他打了一場訓練賽,隊友和對手,都變成了大一大二球員裡最強的那幾個,還把戴森安排給他當隊友。

當對手的時候,戴森要和易水較勁,當隊友了還是要較勁,易水也不讓著,和對方搶著打。

三位隊友拿他們冇辦法,防戴森的大齡大二控衛AJ-普萊斯、防易水的本地的大一天才強尼-倫納德更是要崩潰了,他們不知道他們到底是造了什麼孽,這兩人要較勁到一邊去較啊!乾嘛要折騰他們?

防戴森不難,隻是對於尺寸更大、速度還更快的易水而言,對其他隊友,戴森依舊是那個全隊持球攻技術最全麵、永遠能把球投出去的單打王。

易水的單打,其實要比戴森好防,對麵籃下站著個塔位元,大四的弗洛斯托斯基或大三的奧斯特裡等經驗豐富的鋒衛線,肯定能給他帶來不錯的限製,但大一的強尼-倫納德,除了198公分的身高有點優勢,其他方麵被碾壓……

經曆了整體來說非常愉快的兩天選拔工作後,易水重新回到校園模式,早上上課、下午訓練,但加了一個環節——隻要下午有條件練足夠長時間、練得足夠累,晚餐後就去體育館練‘第7天’。

是的,他提升強度了!

勞逸結合的校園生活,能讓他找回折磨了自己一個夏天後消散的部分熱情,但比賽,哪怕隻是訓練賽,都能拔高他對籃球的熱情!

昨天下午突進去被塔位元帽了兩個,大幅提升他的訓練動力,他想要扣他丫的。

5天時間一晃而過,時間又來到了週六,同時也來到了新的一個月,9月1號到了。

易水一覺睡醒,收到了係統提示。

“成長卡:二次發育使用中,進度:3/20,你的身高已成長到194公分、臂展成長到208公分。

因身體結構變化,你的速度由91提升至92,靈活性由93下滑至92。

係統根據你的綜合身體條件計算,你在不影響速度、靈活性的前提下,最高可將體重提升至90公斤,如果有更大的噸位需求,要做好準備。”

易水看到‘長高’的一瞬間,捂住了臉,但看到速度 1了,頭上冒出個問號。

長個還能提升速度?不過他也不懂這個,能漲當然最好。

靈活性下滑在他意料之中,隨著個子不斷長,肯定會受到影響。

最後的那條提示,應該是增重建議,但他反著看——超過90公斤速度、靈活性就會受到影響了。

不過掛肉,對他而言,確實要時時跟進,身高一直在漲,要是體重不跟上,怕不是有一天得一次性增重十公斤?那對打法的影響可就大了。

6月底到8月初那40天不到的時間裡,他體重有過較大變化,一開始是84公斤,練著練著來到了82公斤,後來快速提升,漲到了87公斤。

那段時間他吃得特彆多,他分析過有多個原因,‘二次發育期’、訓練量提升……完成‘機能蛻變’後,他食量就降低了不少,近一個月體重已經冇什麼明顯波動。

他冇有想著自己搗鼓增重這事,和羅賓遜、亞德一同前往康大體育館完成報道後,他直接找到克拉克,說了想增重5磅這事。

克拉克得知其來意後,問道:“你想增重,是因為長高了英寸?”

易水意外道:“你怎麼知道?你的眼睛就是尺?”

克拉克有點無語,應道:“體測報告上有寫。”

“呃……哦。”

“你這年齡,雖然理論上還能長高,但兩個月長了一英寸,確實不多見。”

“可能是我二次發育了?”

“有這個可能,不過你身高之後如果還有那麼快增長,還是得去醫院檢查一下,如果是腦垂體病理病變,問題會比較嚴重,不過你不用太擔心,那樣的例子很少,99%概率你隻是骨骺線還未閉合。”

“行,我會注意。”

“你增重這事,不要自己在吃飯的時候多吃,避免把胃撐大,我會在每天下午非飯點給你準備一份營養餐,以你的訓練量,控製好蛋白質和熱量的攝入,小範圍內增重和減重都很容易。”

“那我每天下午都過來這邊訓練?也行,正好可以免了那些無意義的社交,太感謝你了。”

“感謝我做什麼,又不是我做營養餐,我隻是把需要的菜單提供給營養師。”

易水還是又道了兩聲謝纔去訓練場,說點好聽的話又不會少塊肉,而且他確實有太多需要感謝克拉克的地方。

到了早上9點集合的時候,易水看到人少了好多,數了下,除了那5個大三大四的既定大名單成員,算上他在內,還有20人蔘與競爭剩下的11個大名單位置。

人多的時候他冇注意,現在人少了,他數了下,他占1個位置,06級的全美前百高中生占6個位置,大齡學弟普萊斯占1個位置,小魔鳥、本地天才這倆大一新生占倆位置,這10個位置就冇了?

羅賓遜、塔位元、戴森外的其他3個06級全美前百高中生,其實已經看得出水了,但他們不管打得好不好、選拔表現如何,肯定還能繼續入隊待至少半個賽季,哪怕是被淘汰,也得到聖誕假期的中期選拔。

這就和NBA球隊選的樂透秀一樣,畢竟是曾經的天才,總想著要再刮一刮。

也就是說,最早,其他社團成員是20個人爭一個位置?簡直……殘忍。

……

又是一週過去,時間來到9月8號,週六,易水和倆基友來到康大體育館,再次點名的時候,他看到訓練場內,除了包括他在內的15個基本確定進大名單的球員,還剩下3人。

後衛、前鋒、大中鋒各一個,全都是大四、上賽季打社區大學比賽表現出色的二隊球員。

進行了一早上的訓練後,下午,教練組帶著隊員們來到了曾作為主場的球場,宣佈進行標準規格的訓練賽。

所有人都麵露喜色,周圍哪怕一個觀眾都冇有,但那2000個座位環繞著,感覺還是與訓練場內打比賽不同。

18名球員被分到了兩隊,教練組考慮到了陣容結構,球員實力分配也很均勻。

易水和戴森再次被分到了兩支隊伍,再一次對上了。

比賽開始後,易水不和戴森這位隊友當隊友後,打得很正常,該和隊友配合就配合,該拿著球乾就拿著球乾。

先不說他表現如何,反正他的隊友的比賽體驗,比戴森的隊友的比賽體驗要強多了。

不過,戴森的隊友們,相比那些冇和他一起打過球的社團成員,這群隊友明顯早已習慣他的打法,而且清楚教練組想要看的是什麼,一直保持著積極性,冇有打著打著就放棄。

但就算如此,兩隊整體配合表現差距還是很明顯。

50分鐘後,這場不停表、中場休息10分鐘的訓練賽結束,易水、羅賓遜、塔位元率領的A隊,以49比37,擊敗了戴森、弗洛斯托斯基、亞德、普萊斯率領的B隊!

傑裡-庫克吹響比賽結束的哨聲時,易水收到了係統提示!

“你已完成1場比賽,比賽等級:完整的隊內訓練賽,恭喜獲得基礎獎勵:1小時隨機項目雙倍訓練效率卡。

你幫助球隊在隊內訓練賽獲得勝利,恭喜獲得獎勵:基礎獎勵翻倍。

獎勵已自動抽取,恭喜獲得:1小時控球訓練雙倍效率卡、1小時籃板球訓練雙倍效率卡。”

“因比賽水平未達標、無特殊情況,未觸發任務、無個人表現獎勵。

注:1.參加比賽時,有一定概率觸發任務;2.個人表現獎勵,與比賽水平、你個人表現相關;3.獎勵規則,會根據你所在聯賽更替而變化。”

易水很高興,終於打了一場水平足夠的比賽了,雖然獎勵有點太少,但總好過冇有。

他的比賽體驗也是秋季選拔開始以來最好的一次,因為隊友能力變強了,對手也更強了。

但他還是有一個蛋疼的點——廢了一年多回來,隊內訓練賽他依舊是核心。

雖然確實如克拉克說的那樣,有幾個隊友進步巨大,但能擔任戰術核心的,還是隻有他、亞德,如果拿著球一直打、打不動甩給投手也算核心打法,戴森算一個。

那個已經21歲的大二學弟AJ-普萊斯,還算不錯,傳控穩健,但缺乏得分威脅,冇有獨力帶隊的能力。

情況類似的還有洛杉磯‘小魔鳥’,這個大一新生,身體條件非常好,206公分大高個,小前鋒的移動能力,控球上佳,傳球意識很好,但個人進攻隻會碾著突,體格在鋒線卻很瘦削。

其他實力出色的隊友,都是功能性為主,像塔位元,僅適應一年後,就成了護框巨獸,這次打了好像才20分鐘出頭,帽了對麵多達6次,已經是絕對的護框大核,但他除了吃餅、補籃,冇任何得分能力,甚至吃餅都非常依賴隊友喂球,缺乏自主移動意識。

第二天,週日早上,又進行了一場訓練賽。

卡爾霍恩對兩隊陣容進行了調整,把塔位元放到B隊去了,不過易水和戴森還是分在兩隊……他就是故意的,讓其他隊員親身感受與兩人搭檔的區彆,藉此把易水送上首發、讓戴森去打第六人。

既然讓兩人認可彼此能力的操作失敗了,那就來硬的。

塔位元聽到自己和戴森一隊時,撲克臉罕見露出焦愁表情,他不需要這樣的感受,他太瞭解和戴森搭檔的感覺了,上賽季他們一起打了33場比賽,戴森給他的助攻,掰著手指頭就能數清楚。

被分到A隊的前B隊球員就不一樣了,比如和易水關係惡劣的烏克蘭人,聽到和易水一隊,臉上都露出喜色。

作為戰術型3D球員,跑了半天接不到球,隻能投接鍋球,哪怕已經習慣戴森的打法,弗洛斯托斯基昨天也還是氣得夠嗆。

這場比賽,易水這邊打得就難受許多了,儘管他多了個更有跑位經驗的後衛線投手、內線也多了亞德這位持球進攻出色的隊友,但對麵有了塔位元,防守有了質的變化!

不過,比賽是比哪邊得分多、而不是比蓋帽多,A隊最終以39比34再勝B隊!

全場一秒鐘都冇休息的易水,在終場哨聲響起後和亞德等人瘋狂慶祝,贏得太不容易了!

拚儘全力,最終贏下比賽,哪怕隻是訓練賽、甚至就算隻是壩壩球,那種感覺也賊爽,學生時代的籃球總是簡單純粹。

卡爾霍恩看著易水高興的模樣,也麵露欣喜,易水又給了他一個驚喜!

昨天,易水打了31分鐘,進了1個三分、1次反擊扣籃、兩個陣地戰上籃、一次補籃,9投5中,外加4中3的罰球,拿到14分4板2助攻1蓋帽。

今天,易水打滿了全場,17投7中,其中三分球6中2,加上5中4的罰球,拿到20分7板3助攻2搶斷!

雖然肯定冇法和正式比賽打滿全場的消耗相比,但已經讓他非常意外,把自己玩兒崩前的易水體力一直說不上出色。

他本以為易水經過一個夏天的努力後,隻是找回了之前九成五的身體條件、投籃開發有一定成效,因為測試報告上顯示,易水跑跳能力方麵,比大一時還是要差一點點。

冇想到體力提升居然這麼大!和這相比,被骨肉皮‘吸’走的那一丟丟身體素質就顯得無關緊要了。

隻是高興的同時,他難免又有一些怨念……

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