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自己的想法和需求為主，而忽略了蘇瑤的感受。他的脾氣也有些急躁，在遇到問題時，常常不能冷靜地處理，導致爭吵不斷升級。
林宇決定改變自己。他開始閱讀一些關於情感關係和自我成長的書籍，如《非暴力溝通》《親密關係》等，希望能夠從中學到一些處理感情問題的方法和技巧。他還在筆記本上寫下了自己的反思和計劃，每天都會對照著進行自我提醒和改進。他知道，改變不是一朝一夕的事情，但他願意為了自己，也為了可能的未來，努力去嘗試。例如，他計劃在與他人交流時，先傾聽對方的想法，再表達自己的觀點，並且在遇到分歧時，要冷靜地分析問題，而不是立刻發脾氣。
第十二天：嘗試新的愛好
林宇覺得自己需要一些新的事物來填補生活中的空白，轉移自己的注意力。他一直對攝影很感興趣，於是決定報名參加一個攝影課程。在攝影課上，他結識了許多誌同道合的朋友，他們一起學習攝影技巧，分享攝影作品。
林宇發現，當他拿起相機，透過鏡頭去觀察這個世界時，他能夠看到許多以前忽略的美好。他開始拍攝身邊的風景、人物和事物，每一張照片都像是他對這個世界的一次重新發現。在拍攝的過程中，他也會遇到一些困難和挑戰，比如光線的把握、構圖的設計等，但他並冇有放棄，而是積極地向老師和同學們請教。攝影讓他感受到了創作的樂趣和成就感，也讓他逐漸走出了失戀的陰影。為了提高自己的攝影水平，他每天都會花一些時間研究優秀的攝影作品，分析其拍攝手法和創意，並且在課後主動去實踐，尋找不同的拍攝場景，嘗試運用新學到的技巧。
第十三天：社交活動
林宇的朋友邀請他參加一個聚會。起初，他有些猶豫，不想去麵對那些陌生的人和熱鬨的場合。但他又想到，自己不能一直把自己封閉起來，於是還是決定參加。在聚會上，他努力地與大家交流互動，分享自己的故事和想法。
他遇到了一個很有趣的女孩，名叫曉妍。曉妍性格開朗，笑容燦
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